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如何有效戒烟

酸甜彩虹糖 酸甜彩虹糖
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  • 空五
    空五
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    想要戒掉烟，其实是非常容易的事，医院里卖一种烟，虽然有点贵，但可以负担得起，你可以去医院咨询一下就知道了，我父亲就是靠它来戒掉的。
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  • 缱绻万千
    缱绻万千
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    吃口香糖
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  • 1鹊礁lM
    1鹊礁lM
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    吃东西
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  • 如是
    如是
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    憋住了、、再难受、也不抽
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  • 沐
    沐
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    怎样戒烟最有效,我原来戒烟的小方法就是烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖，可以平时的时候在口袋里面放点瓜子什么的，这样等烟瘾来的时候就可以有替代的东西了。 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。相信这个戒烟的小方法对你戒烟有帮助
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  • 君君子仔
    君君子仔
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    一点点来！从抽到少抽，从少抽到不抽。保持健康的生活规律！
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