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要的是恒心 毅力电子烟是绿色产品 对身体没什么危害的前段时间我就是用电子烟戒烟的朋友给我推荐的dianziyan点（点换成.）us这家还真不错您可以去看看
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自己有恒心才行，找其他替代品，比如电子烟。。。。
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1、意志法 戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。 2、厌恶法 买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。 3、恐惧法 多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
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