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戒烟20天，头晕，怎么办

Luffy Luffy
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  • 清眉祭
    清眉祭
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    其实戒烟的关键并不在第1天，戒烟失败往往是在第7天，第30天，甚至第180天。因此，戒烟一般要采用科学的方法，简单说，就是要解决两方面的问题：第一是消除烟瘾，第二是克制心瘾。只要能很好的解决这两方面的问题，戒烟的过程将会变得简单轻松而有效。当然，在戒烟前，自己也要认识到吸烟的巨大危害，要从思想上做好戒烟的准备，并且树立必胜的信念。
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