-
（4）饭
-
使戒烟率提高
-
（4）避免
-
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖
-
做深呼吸15—30
-
阶段：考虑前
-
体外
-
危险性降
-
休息
-
作
-
证实
-
呵呵
-
（l）两餐
-
倍
-
效
-
及药物治疗等都
-
患冠
-
种维
-
喝刺激性饮料
-
数烟民戒烟
-
要立即做深呼吸
-
间花
-
益处便
-
数
-
死亡
-
尝试戒烟
-
其效
-
避免用零食代替香烟
-
些
-
半
-
支持；技能培训；使用尼古丁帖片
-
烟草依赖
-
起
-
始
-
危险与
-
保持戒烟
-
能
-
危险降低
-
血液系统带
-
谷类饮料
-
—15
-
买
-
）:
-
烟灰缸
-
前5
-
难熬
-
脏、血压
-
尼古丁替代疗
-
初五
-
支烟足
-
规律
-
限,
-
减轻烟瘾
-
口香糖
-
令戒烟
-
吸烟者水平
-
数吸烟者产
-
重要
-
能集
-
仅仅戒烟
-
作
-
支烟
-
戒烟5
-
5.烟瘾
-
3.避免参与往
-
酒吧
-
七项戒烟
-
戒烟门诊,覆盖
-
应该引起足够重视
-
摆脱饭
-
些帮助戒烟
-
目
-
立即淋裕
-
列
-
群
-
或咀嚼
-
采取戒烟行
-
些
-
户外散步
-
糖
-
何戒烟（
-
戒烟10
-
种经济
-
3～4
-
部
-
抽烟省
-
患肺癌
-
钟
-
戒烟15
-
非处
-
许
-
总体危险度恢复
-
反映
-
公共卫
-
吸烟者戒烟要经历几
-
反复重复
-
喝水、吃水
-
算迟
-
4.餐
-
身体
-
6.坚决拒绝香烟
-
参加宴
-
胖
-
5
-
（2）每
-
效
-
危险性比继续吸烟者降低
-
或散步
-
素B群
-
简短干预
-
月
-
引诱
-
目前
-
同
-
要
-
（7）
-
2—3周戒除想抽烟
-
住烟瘾
-
风
-
经
-
计划前功尽弃
-
1.戒烟
-
遭受强烈
-
准备戒烟
-
医师指
-
病
-
程
-
促使尼古丁排
-
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟
-
通
-
香烟、打火机、火柴
-
由医师提供
-
尼古丁替代疗
-
易怒
-
恒
-
吃
-
洗温水浴
-
想
-
能安定神经除掉尼古丁
-
习惯
-
功
-
半
-
现严重健康损害
-
药销售
-
戒烟
-
维持戒烟状态或复吸
-
再吸
-
处理
-
习惯
-
（6）准备
-
同
-
种
-
阶段需要
-
（3）
-
改喝牛奶、新鲜
-
彻底戒烟
-
要充
-
戒烟
-
戒烟治疗
-
（5）
-
措施
-
刷牙或漱口
-
联合使用
-
社
-
提醒自
-
甜点
-
穿干净没烟味
-
戒烟给
-
重
-
否则
-
二两者结合戒烟没问题
-
现
-
（二）：
-
危险性降低
-
更
-
且
-
场所或
-
患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌
-
汁
-
促使
-
衣服
-
吸烟者水平
-
烦躁
-
准抽烟
-
提供
-
安等戒断症状
-
冠
-
（3）
-
已经通
-
（5）
-
超额危险性比继续吸烟者
-
要容易
-
降
-
达
-
看看介绍:
-
建议
-
患胃溃疡
-
显现
-
通
-
任何
-
战
-
图书馆或其
-
前
-
尼古丁替代疗
-
另外
-
2.丢掉所
-
按照
-
引起血糖升高
-
作
-
发现戒烟比想象
-
吸烟者相似
-
（1）饭
-
效
-
完全戒烟或逐渐减少吸烟
-
困扰
-
治疗
-
忍
-
习惯吸烟
-
避免与烟瘾
-
钱给自
-
首先要意识
-
明显
-
戒烟1
-
间喝6－8杯水
-
烟瘾
-
考虑戒烟
-
效
-
注意力
-
帮助戒烟
-
何度
-
前戒烟
-
益处:
-
病
-
尼古丁口香糖
-
戒烟
-
间戒烟都
-
及戒烟专科门诊
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