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戒烟过程中,不能吃什么,不能喝什么

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    戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。近日，美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应，刊出了“21天戒烟时间表”，帮你成功克服烟瘾。或者可以尝试药物戒烟，现在这种戒烟药被临床医生认可的都是不含尼古丁的，分进口和国产，看个人经济能力选择吧。这类型的帖子在百度或者知乎都有。
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