问答详情

病情分析：你好，这个情况戒烟是不会得其他的疾病的。首先观点要正确的。那些这样说的人要么就是不了解吸烟的危害要么就是网络上看到一点什么就这样说的。比如说那些人有些只是为了搞笑来说的：吸烟伤肺喝酒伤肝，不吸烟不喝酒伤心。这样只是一个搞笑的段子不是真正就会导致伤心的指导意见：戒烟首先刚开始可能会有戒断反应让你感觉烦躁恶心反胃头晕之类的情况。但是这个实际上不是疾病。是身体在欺骗你让你吸烟的。第二是注意要真正戒烟建议是第一改变生活饮食习惯。规律的生活健康的意识才是保持一个好的习惯的一个保证。第二是你可以买本日历写清楚每天吸烟的多少然后来让鼓励自己让数字逐渐的减少。第三建议你可以找点别的事情做转移注意力这样不会老是想着吸烟。第四是可以看一本书叫做《这本身能让你戒烟》，通过一些潜意识的方面促进减少对吸烟的需求的。