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中医讲辩征的，要看什么体质的，肥胖者一般多痰湿，而痰湿又分不同情况，应去当地中医院具体咨询，不可妄自服药。

艾草不能减肥，这个并没有科学依据。艾叶的作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾叶民间用法：艾叶有一种特殊的味道，在民间有驱蚊虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃。并有民间人土用艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。

不用担心 ,可以放心食用

艾草消除水肿瘦身功效：传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。现代实验研究证明：艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。☆先泡艾草澡引出多余的水分基本款：艾草入浴做法：将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。用法：每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。瘦身功效：艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。小编tips：如果被蚊子叮出了大包，泡艾草浴也能消炎杀菌。升级款：艾草大蒜瘦身入浴剂做法：1、准备5颗大蒜，剥皮，并用微波炉小火微两分钟以去除大蒜昧；2、艾草研磨成末状，备用。在果汁机里加100毫升的水，将大蒜放入，搅碎之后过滤出蒜汁；3、在一个小碗中放入2茶匙绿豆粉和2茶匙艾草末加入大蒜水调匀。用法：将调匀的人浴剂放进洗澡水中，每晚泡15-20分钟半身浴，也可以配合按摩。瘦身功效：可紧致肌肤，促进手臂、腿部的水分排除，有效改善浮肿状况，还具有去除角质的作用。大蒜具有抗氧化、增加纤溶酶的活性、促进血液循环的作用。而绿豆则含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，具有利尿排汗功效，并能帮助身体蒸发然量，有消耗部分脂肪。☆再喝艾草茶逼走多余水分基本款：艾草茶做法：2根干艾草洗净，撕成小块，滚水冲泡加盖焖10分钟，直到茶色变深。用法：在日常饮水的基础上，每天至少4大杯，但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝，也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。瘦身功效：能促进体内水循环，加速排出多余水分，肌肤也会变得水润！升级款：艾草薄荷蜂蜜茶做法：将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加滚水浸泡约10分钟，直到茶色变深，加入1茶匙蜂蜜饮用。用法：配合基础款艾草茶饮用，每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。瘦身功效：除了艾草本身的利尿功效外，薄荷还能缓解疲劳，消除减肥期间的疲倦惑，加入蜂蜜，进一步加强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一起排出。不但可以消除水肿，连便秘问题也能一并解决！☆艾草入菜瘦身升级艾叶生姜蛋花汤材料：艾叶15克，姜5片，鸡蛋2个。做法：艾叶用过滤袋装好，与姜片一起放入锅内煮至沸腾，3分钟后打入鸡蛋，再煮3分钟。用法：晚餐当汤食用。建议每周吃3次。瘦身功效：这款瘦身汤除了能够利尿消水肿之外。还可以消除体质虚寒、手脚冰冷、月经不调及小腹冷痛等症状。枸杞子艾草粥材料：大米100克，枸杞子20克，艾叶10克，蜂蜜20克。做法：1、大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时；枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；2、新鲜艾草洗净，切碎；3、大米加水烧开，加入枸杞和艾草用文火熬成粥，最后调入盐或蜂蜜即可。用法：可以做早餐或晚餐食用，建议每周吃3次。瘦身功效：艾草的碱性中和大米的酸性，能够帮助消化，预防便秘。再加上增强免疫力的枸杞，特别适用于长期节食减肥的女性。小编tips：泡过枸杞的水不要倒掉，放入锅里用来熬粥，可以使粥更香甜。猪肝艾草汤材料：艾草6克，猪肝200克，水1200cc，米酒1大匙，糖适量，太白粉适量，姜丝20克，盐适量。做法：1、将猪肝去除血水后除筋膜再以流动的清水洗净，切片，加入酒、太白粉腌抓一下，放入滚水中汆烫一下即捞起备用；2、取一汤锅，加入水煮至滚沸，放入姜丝再以中火煮约3分钟，再放入艾草、盐、糖调味后。3、最后再加入猪肝稍煮一下即可。用法：建议每周吃3次。瘦身功效：猪肝有丰富的维生素B和维生素E，能够加快新陈代谢和脂肪的分解，还可以促进血液循环。此外含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血女性较佳的营养食品。