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《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。

艾草是纯阳之物，用艾草来洗澡或是泡脚，都可以借助艾草的阳气来给身体行气活血，温阳补虚，驱除久藏在身体内的寒湿之气。帮助我们缓解宫寒，痛经，长斑，湿疹等问题。

要说副作用，大概就是泡一次，好几天都会老闻到艾草的那个味儿……不喜欢的人可能会觉得很难闻。

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另外，艾草不但能泡脚，也能泡澡、煮食。附上几个艾叶用法的小方法，题主可以根据自己的情况酌情使用：

艾草泡澡，清热解毒

洗澡的时候，我们的皮肤正处于放松状态，毛孔打开。将艾草浸泡在热水里，艾草内的精油会透过皮肤，缓缓渗入体内，内达五脏六腑，外通四肢躯干。

洗艾叶澡除了能帮助我们温通经络，驱散寒湿以外，还能有效预防和改善皮肤瘙痒、湿疹、粗糙等症状，甚至一些难缠的皮肤病，祛除体内的毒素。

方法：

艾草泡脚，祛除下焦寒湿

我们的脚上有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，而把艾叶加在里面，能帮助我们温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气、脚臭，宫寒，痛经，长斑等问题。

方法：

艾叶水煮鸡蛋，补血活血

艾叶可增强人体抵抗力，加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪。同时，经常痛经的妇女吃艾叶水煮蛋，能暖气血温经脉。

食材：艾叶10g，干姜15g，鸡蛋2个，红糖适量。

做法：艾叶洗净，干姜切片，同鸡蛋一起放入锅里，加适量清水，文火煮熟。待鸡蛋熟了以后，剥壳，再放进艾叶水里煮10分钟，加入红糖即可。