要预防脾胃湿热的发生,聚湿生热,首先要改变不良生活方式,要积极治疗上述基础疾病,做到饮食规律,避免暴饮暴食,戒烟戒酒等。引起脾胃湿热证的主要原与不良生活方式有关,如纵食口腹嗜食肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等导致脾胃受伤。