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飞行千年
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20年烟龄，我现在戒烟已经有4个月了。感觉很舒服，之前早上起来喉咙都是干辣干辣，刷牙咳嗽厉害。口气也没有了，以前抽烟的时候不觉得，但是现在闻到抽烟的口气确实难受！首先讲下戒烟的原因吧，其实这么多年戒烟的想法不下于10次，中途也戒过几次但是都是以失败告终。让我下定决心的是4月份的时候工作压力大，每隔几分钟抽一根，一天下来特别难受，老婆说我呼吸那个肺都是臭的，我一寻思这样下去肯定得废掉，于是自己给自己压力强迫自己不去抽，完全靠意志力戒掉！
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xiao1
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没钱抽烟，
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南风知我意
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戒烟第一天，烟瘾强烈，一想抽就喝茶吃饼干，尽管一天吃了很多东西，但是明显血糖偏低。后期一直在没抽，但是逐渐出现心悸心慌失眠等情况。想抽烟的时候开始吃饼干、喝茶。最后还是失败，干戒太难，后来还尝试过很多戒烟产品，戒烟糖，戒烟中药等等，效果都不咋地，直到用了畅沛戒烟药。八年烟龄，到现在都没复吸。再配以胡萝卜、白菜等致癌食物还有运动。
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夜长梦还多?
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戒烟开始后每天都在想念烟，烟瘾随时都会犯，精神不集中，工作都没心思了，心里总感觉空唠唠的，缺点什么东西似的，头晕脑胀，魂不守舍，现在想想那时候戒烟的难受能够挺过来，也挺佩服自己的，因为自己战胜了烟魔。
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N
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戒烟第一天的确很想吸，但抽一口感觉很不舒服，口苦头有些眩晕，随后就不再抽了，心里会有些烦，但吃些瓜子一下子就过去了，戒烟一个星期，口臭全部消失，口气清新，身上烟味基本没了，戒烟两个多星期，身体感觉非常清爽，晨勃连连到来。身体逐渐发胖，脸色变白，神气很好，印堂发亮。
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叶柏秋
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戒烟的感觉真的是太好了。没别的，只是体重增加了20多斤。但是我在坚持锻炼身体。每天神清气爽，也不咳嗽啦，慢性咽喉炎也好了。就是刚开始一个月特别特别的难受，咳嗽半个月左右，后脑勺子都疼。只要把这一个月挺过去就万事大吉了，希望大家一定要坚持。
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酷讯网络 林宇
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虽然我不吸烟，但是戒烟这个感受我大概了解，有婚外恋，明知道是错的，就是忍不住的偷食，一日不食，浑身乏力，无聊，发呆，难受，注意力不集中，感觉失去了全世界
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N
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长期吸食香烟上瘾以后，突然决定戒烟。在刚戒烟的头两三天里，心里因烟瘾的袭来，很难受！尤其是看见身吸烟的人在吸烟，更是难以控制想吸烟的欲望。但是这种感觉只要挺得住，咬牙坚持不再吸烟，只需十五日左右便可消除。日后只要能拒“腐蚀”不再吸，就能成功戒烟。
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塞班
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没有什么感觉，吸烟二十多年说戒就戒了，已经三个月了，为自己加油。
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1900
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十年的烟民路过。今年5月份戒烟…用了半个月的时间。不抽就一根都不能抽。这就是我戒烟的原则。不管是自己买的还是别人给的。确实特别难受。刚开始那几天老感觉，少点什么东西。尤其是吃完饭以后。不要让自己有多余闲下来的事情。一闲下来就想抽烟。忙来忙去就忘记抽烟这个事。
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neodiy
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今年41岁，吸烟23年，今天戒烟第二十天，状态比较好，自我满意。一到五天各种戒断反应各种难受各种要死，慢慢就好了，心瘾难戒，现在还是每天都有想抽的那么一段时间，不过越来越少。建议戒烟第一周最好请假在家，不然真有点难过。戒烟过程最好健身，不发胖，我这二十天胖了一斤，效果不错了。还有就是个人觉得戒烟最好一次戒断，什么逐渐减少对我这种老烟民都是。
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晓丽
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烟龄11年，30岁。一直想戒烟，这次下定决心戒烟啦，从开始到今天14天啦。前3天特别难受，吃过中饭，晚饭后，上厕所的时候，加班的时候。后来买啦很多吃的，口香糖，棒棒糖，零食，还有茶。上班之前都会泡茶带在身边。想烟的时候就吃这些东西，确实有帮助。我升高170体重60KG，听说戒烟会胖，这是我想要的，哈哈，男人太瘦不好看。戒烟感觉是对自己心态的一种控制，能戒烟的男人应该可以做更多有意义的事情，包括事业，因为我们比其它人更有恒心。
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慕斯、、
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我在事情最多工作压力最大的时侯戒烟，我想向我的族人证明我无所不能。
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靖语
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我感到特别难过，嘴巴淡淡滴，好像少了点什么似的，看到同事和朋友们吸烟，心里痒痒的，总想吸几囗才过瘾，就这样反反复复戒了十多次，每次都骗老婆买了几十斤小白兔奶糖和瓜子，什么电子烟啊，戒烟糖，还有民间什么偏方等，戒来戒去，戒了十多年都戒不掉，真是自己丢人丢到家了。
Tina
信徒
天真无邪
cyn_niki
吃豆子