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戒烟必须得靠自己不能借助外物么?
寒风吹过
2024-12-02 15:22
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宋珂燃
2021-04-26
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病情分析:吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟两小时抽一支烟,半天抽一支烟这样不断延长间隔时间, 意见建议:可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。
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