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我用杉木的

都差不多，木质的比竹质的好 日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁。艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，逐渐适应热度，太热的话，身体会吃不消，显得太燥，可以先从间接灸，就是有隔物的温灸器这样灸，细水长流一样有效果。因为有燃烧的艾条，首先确保的是安全，因为一般的艾灸器具是木制的，所以艾灸时要专心注意，当然也可以选用一些其它材质的，不易燃的，例如现在市场上有一种黑土材质的温灸器，不仅材质不易燃，黑土还能养生，像这种黑土温灸器一般艾灸馆里用的比较多，小淘上应该，参考节目《长寿之黑土灸》。 我用杉木的 我觉得铜制的好！我在用与诚有约的，您可以了解下！

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日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁。艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，逐渐适应热度，太热的话，身体会吃不消，显得太燥，可以先从间接灸，就是有隔物的温灸器这样灸，细水长流一样有效果。因为有燃烧的艾条，首先确保的是安全，因为一般的艾灸器具是木制的，所以艾灸时要专心注意，当然也可以选用一些其它材质的，不易燃的，例如现在市场上有一种黑土材质的温灸器，不仅材质不易燃，黑土还能养生，像这种黑土温灸器一般艾灸馆里用的比较多，小淘上应该，参考节目《长寿之黑土灸》。