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有效戒烟方法

林君 林君
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    戒烟主要依靠毅力,吸烟不仅仅可以引起呼吸系统的疾病,还包括心血管病、脑血管病,香烟都是非常明确的诱发因素,所以对于戒烟引起重视。现在很多人想通过食物或饮品或药物来戒烟,这类方法只能辅助,最快的方法是毅力。若表明不再抽烟,从今天开始就需要一颗烟都不抽。实在坚持不了,可以去戒烟门诊,戒烟门诊有替代方法帮助戒烟,但是均不如自行控制即一颗烟都不抽的效果好。此外,现在网上也有网传电子烟替代戒烟,这类做法不可取。
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    戒烟主要依靠毅力,吸烟不仅仅可以引起呼吸系统的疾病,还包括心血管病、脑血管病,香烟都是非常明确的诱发因素,所以对于戒烟引起重视。现在很多人想通过食物或饮品或药物来戒烟,这类方法只能辅助,最快的方法是毅力。若表明不再抽烟,从今天开始就需要一颗烟都不抽。实在坚持不了,可以去戒烟门诊,戒烟门诊有替代方法帮助戒烟,但是均不如自行控制即一颗烟都不抽的效果好。此外,现在网上也有网传电子烟替代戒烟,这类做法不可取。

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