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快速戒烟的方法？

蒲公英、°穿过微 蒲公英、°穿过微
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  • 太子718
    太子718
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    戒烟是一项自我的斗争，很残酷又很无耐，需要的是毅力。 第一、先去找到自己开心、又放松的生活，让心情先放松下来。没有了负担，就可以调节好心情，为戒烟做好准备。 第二，决定开始戒的时候，一根都不能染指，尽管这时口袋里还有满满的一包烟也能面对，用好心情带来的毅力来控制住自己。 第三、当你坚持到第三天后，最难熬的日子已经就到头了，你为i自己祝贺一下，信心满满的继续数你的日子--第四天、第五天-----。坚持一个月后，你就会感觉很好，为战胜自己而感到自豪。 能战胜自己，说明你是一个能成大事的人。祝你好运
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