问答详情

找一个让自己戒烟的原因、再立一个戒烟的目的，这个目的要对你具有足够的吸引力。

找个女人，逼你戒

因人而异 平时远离吸烟环境哦！ 感觉康王 和维尔 的戒烟贴 是不错的。

一般单纯靠毅力戒烟，是很难戒掉的，在戒烟过程中，总是会心烦，暴躁，注意力不集中，我以前戒烟的时候就是这样，看见别人抽，心里就痒痒，就又忍不住抽起来。老婆很无奈，到处给我找戒烟的方法，后来听说【宏盛牌清肺的戒烟灵】不错，就给我买了，现在戒的也差不多了，我觉得这样戒烟挺好的你也试试

一天少吸一支.要有恒心.

睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉

戒烟没有什么好方法，主要靠意志力，控制自己不去想，不抽就行啦！我听说艾美瑞清烟器辅助戒烟不错，它改变了传统戒烟的缺点，边吸烟边清肺，可以降低身体对尼古丁的依赖，清除体内烟毒，无不良反应，健康戒烟。

不抽烟

世界卫生组织早已认定，吸烟属于慢性病，与吸毒一样，仅仅靠劝诫是无法戒除的。有流行病学调查研究表明，吸烟戒不掉的，与幼年缺乏母乳喂养有关，过早地接触甜味、咸味。你可以调查，吸烟者往往口味也重。也是吃手指的替代行为。 国际上唯一的有效戒烟药畅沛，美国辉瑞公司生产的，已经在中国上市1年多了。许多大医院的戒烟门诊和不少大药店也都有。其他方法都收效甚微

要想获得健康，做到六个字：管住嘴，迈开腿！

和我一样不抽烟呗！

戒烟者如果单纯靠毅力戒烟，身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，这些痛苦使很多人无法坚持下去，极少数人是靠毅力戒了烟，但是，也很容易复吸。 研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，在大脑中枢神经产生一个烟瘾兴奋点，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。 产品原理 美国ＨＯＳ集团与美国维吉尼亚医学院、哈佛医学院、美国健康协会与国际戒烟协会等众多国际著名学院和权威协会把解决尼古丁成瘾作为突破口，利用从植物中提取的左旋分子的排列模式，与烟草中尼古丁分子式排列模式的可相互穿插结合的特殊性、易清除的特点、通过口腔黏膜和舌下腺吸收速度快的特性，来改善身体血液中尼古丁饱和度和大脑神经系统的兴奋点，从而达到快速戒断香烟的目的。 哈欧斯戒烟口香糖产品的主要成份，是通过分子提取技术，提取番茄、芹菜等植物中存有的微量左旋成分，并提炼，（临床研究证明，这些从植物中提取的左旋成分，是一种可以治疗老年痴呆症、帕金森症、抑郁症的有效分子，对人体没有任何的危害性）与ＨＯＳ集团科研人员自主研发的具有特殊特性的可融胶基融合，研制出了戒烟口香糖。 戒烟者在咀嚼过程中，使口香糖中的左旋成分通过舌下腺、口腔粘膜吸收，有效地缓解烟瘾和戒烟过程中产生的失眠、焦虑、烦躁、易怒等生理不适,并减轻大脑神经系统对香烟的依赖，使血液中尼古丁的饱和度降低，直至消除，从而能快速、安全、有效的戒除烟瘾。

戒烟方法很多，选对方法很重要，建议试试大牌电子烟吧，现在用这个的非常多，可以试试看。