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足贴的种类和品牌很多，大部分都不错，排湿有一定作用。1、足贴是通过促进身体排泄，从而利用身体自身排泄功能除湿的。2、竹酢足贴成本最高效果最好，姜粉和艾草次之，一般可以用姜粉和艾草泡脚，配合使用竹酢足贴效果更好。3、湿气是中医说法，把引起身体病痛的一切邪气统称为湿气，如果身体免疫力和抵抗力强，一般都会通过自身排泄湿气，不用其它辅助，如果使用足贴或按摩足底，可以加速身体排泄功能，结果会更好一些。