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共 3 个回答
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*妙旋2021-04-26减肥谈不上
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*迎梅2021-04-26这个属于无氧运动吧，减肥的效果应该不会太明显。
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*曼凡2021-04-26关键是你必须做腰部的标准动作，是提高体质的好工具。减肥的话，肌肉男就不可能了，主要针对脂肪。
