整天坐在办公室没运动，肚子都大了，这个可以减肚子吗？

男生可以锻炼大胸肌、大腿、腹肌塑造臀部曲线，女生可以减肚腩、瘦腰提臀瘦大腿，练就迷人马甲线塑造Ｓ形曲线。

想练出腹肌，首先要把肚皮的脂肪消灭掉，这个需要通过有氧运动才做得到。另外推荐你练习腹肌撕裂者，三个月以后应该就能出6-8块腹肌。

可以

可以做腰腹哦

应该可以的

这款健身器材健身和减肥都是非常不错的，每天可以根据自己的身体素质和时间来安排项目，身体素质差的做20个，身体素质好的做五十到一百个，还可以根据每天的情况不停的叠加，这样就会很快的锻炼完美的腹肌。

只要坚持使用，瘦下来是迟早的事！轻松减掉多余的肉肉，为您塑造完美身材，使用产品记得坚持使用效果会很好的。

我们在锻炼中一定要恪守一个原则，就是吃进的热量一定要少于消耗的热量，如果摄入大于消耗，那么，一定会增长体重，反之，才会慢慢达到减肥的目的。希望想减肥的宝宝们可以成功。