一次带多久？

没用

反正什么东西坚持都是有效果的，贵在坚持啊

我每天带15到30分钟，然后坚持一段时间和我妈视频我妈都说我脸小了

这个根据个人情况吧，我带了2个月，有看到一点效果了，肯定是带越久效果就越明显啊

好像说明书上是说一天30分钟