牙刷的选择

刷牙，是去除口腔食物残渣、软垢，降低口腔细菌数量的有效方法。要刷牙就得用到牙刷。随着时代的发展，出现了各种各样种类繁多的牙刷。那么我们该如何选择适合自己的牙刷呢？

 ①刷头小  小头牙刷方便在口腔内转动，可以清洁到比较靠后的位置

②刷毛软或中等硬度，尼龙丝刷毛为佳。刷毛排列合理，一般10-12束长，3-4束宽。较硬的刷毛会对牙齿颈部造成磨损，造成牙齿冷热酸甜敏感

③背面有舌苔清洁功能的牙刷，经常清理舌苔可减轻和预防口气

④儿童在不同年龄段选择不同的牙刷。

   6个月-2岁   乳牙萌出阶段，父母用指套型牙刷给孩子刷牙

   2-7岁          儿童开始学习自己刷牙，可选择卡通软毛牙刷，刷头为硅胶或其他软胶材料为佳，以免戳伤牙龈

   8岁以上儿童进入换牙时期，口腔清洁难度较大，可选择电动牙刷刷牙，以保证刷牙效果

⑤烟渍、茶渍或牙结石较多的人可以选用稍硬毛的牙刷，搭配美白牙膏

⑥对于没有掌握正确刷牙方法的人，特别是喜欢横向刷牙的人建议改用电动牙刷，以减小对牙齿的损伤，同时保障刷牙质量

⑦已经正确掌握刷牙方法，有良好刷牙习惯的人，可根据喜好选择毛软头小的牙刷即可

刷牙后，牙刷刷毛间往往附着着很多细菌。因此要用清水多次冲洗，甩干水分后刷头向上于通风处保存。尼龙牙刷不可沸水浸泡，牙刷使用一个月左右，刷毛开始卷曲，清洁作用大大降低还易擦伤牙龈导致牙龈出血肿痛，应及时更换。注意儿童感冒恢复期应及时更换牙刷，以免牙刷上附着的大量病毒再次引起感冒加重。