薄荷 Mentha piperita

清洁爽肤

在清洁剂和爽肤水中加入薄荷油及其萃取液，可以用来应对油腻并易长粉刺的肌肤。可以利用薄荷快速制作爽肤水，先酿制一些薄荷茶，放置冷却后，即可用来洁面爽肤。

调理和舒缓肌肤

在乳液和身体油中添加薄荷油，可以清爽并舒缓经日晒雨淋之后的肌肤。试着将一些酿好的薄荷茶或几滴精油放在一碗温水中混合，然后做足浴，令人感到清爽惬意，特别适合用来放松疲倦的足部。

抗病毒作用

薄荷油具有杀死病毒的功效，可以用来治疗疱疹，甚至可以治疗更为顽固的单纯疱疹病毒。只需取少许稀释后的精油，轻拍于患处即可。

抗菌作用

可以在唇膏和手霜中添加这种精油，它是一种有效的抗菌剂。

缓解叮咬

薄荷油是天然的驱虫剂， 还可以缓解昆虫叮咬和其他炎症，如蜂群、毒葛和毒栎引起的皮肤问题。用基础油稀释后，轻拍于感染处即可。

去除体臭

薄荷油是除臭剂和足疗用品中的有效成分。其具有抗菌和除臭功效，可以用来对抗口臭，还可以用于牙科治疗。

调理头发和头皮

薄荷浓茶放凉后， 可以用来洗头发，能提亮发色，治疗头皮屑。

减轻头痛

这种精油有助于清醒凝神。一直以来是治疗紧张性头痛的安全有效的良方，功效与扑热息痛之类的常规药物相似。在稀释后的薄荷溶液中加一滴桉树精油，可以增强效力。

药草

作为最常见的医用薄荷品种，胡椒薄荷( Mentha pipenta)是由水薄荷( Mentha aquatica)和绿薄荷(Mentha spicata )天然杂交而成的。

精油

薄荷油带有清新、刺激的薄荷醇味，色泽上从清透到浅黄色都有，同时轻薄如水。

制作香水

试着将薄荷精油与薰衣草精油、橙花油、柠檬精油和松油调配在一起，可以制成有助于放松心情的香水。还可以搭配桉树精油和迷迭香精油。

吃出美丽

茶叶

酿好的薄荷茶具有收敛性，适合作为爽肤水进行外敷。

药草茶

饮用薄荷茶，有助于开胃，并可以改善肌肤状况。