保健品的全称

保健品的全称是“营养保健食品”。它是指由营养学、食品学、药理学等多个领域的专家研发制造出来的特定功效的食品。它的功能是在保持身体健康的同时增强身体的免疫力，缓解身体疲劳，预防疾病，补充营养，提高身体素质等等。

在中国，保健品这个词语的出现，是在20世纪80年代。当时，中华人民共和国政府高层提出了“中医养生、预防保健”的口号，这促使了保健品的普及和发展。现在，保健品已经成为了成千上万中国人日常补充营养、保持健康的必备品。

保健品的种类很多，包括维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等等。这些营养物质可以通过食品或药品的形式供人们补充。保健品的营养成分更加浓缩，能够在短时间内补充大量优质营养素，提高免疫力，缓解疲劳，延缓衰老。

保健品不仅可以预防和治疗疾病，还有许多美容功效。例如，较高含量的维生素C可以促进皮肤弹性，让皮肤变得更加紧致，亮白；而钙和维生素D则可以促进骨骼的生长和发育，防止骨质疏松。

在选择保健品时，我们需要注意以下几点：

首先，注意产品的质量。我们应该选择正规品牌的产品，并且认真查看产品的包装和说明书，确定其生产日期和有效期。

其次，注意不要过量食用。保健品虽然有很多好处，但是如果过量食用，反而可能会对身体造成伤害。所以，一定要按照说明书上的建议用量来摄入保健品。

最后，我们还需要注意饮食的均衡。保健品不能替代正常的饮食，我们还需要按照医生的建议来合理搭配饮食，保证营养的均衡摄入，才能更好地保持健康。

总之，保健品虽然不能替代正常的饮食和药物治疗，但是它们在保持身体健康和增强身体免疫力方面功效显著。如果我们在使用保健品的过程中注意产品的质量和用量，合理搭配饮食，则可以更好地保持健康，促进身体健康的发展。