保健品注意事项

保健品是一种以保健、预防疾病、补充营养为主要目的的食品，适宜人群较广，并不需要经过医生的处方。但是，在购买和使用保健品时，消费者需要注意以下几点事项。

一、选择正规渠道购买保健品

在购买保健品时，消费者需要选择正规的销售渠道，如药房、超市、专业店铺等，以确保产品的质量和效果，并避免购买假冒伪劣产品或不符合规定的产品。

二、了解保健品的功效和适用人群

在购买保健品前，消费者需要了解商品的功效、适用人群、剂量、用法等重要信息。避免使用不适合自身的保健品或者使用过量导致不良反应。

三、不要将保健品当作药品使用

保健品是一种辅助保健的食品，其功效是通过补充营养成分来改善人体功能，而并非像药物一样治疗疾病。因此，消费者不应将保健品当作药品来使用，更不能替代药物治疗疾病。

四、注意保健品的配伍禁忌

保健品虽然是通过补充营养来提高人体免疫力，但是在使用过程中仍需注意其配伍禁忌，如维生素A和维生素D合用会导致中毒，或者鱼油和阿司匹林合用会导致出血。

五、避免过度依赖保健品

保健品是辅助保健的食品，它虽然可以改善人体机能，但并不能替代良好的生活习惯和健康饮食。因此，消费者需要注意合理膳食搭配，保持良好的作息习惯，避免过度依赖保健品。

六、注意保健品的保存和使用期限

保健品一般需要保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿环境。同时，保健品也会有使用期限，在过期后不能再使用，否则会影响保健品的效果，并可能对健康造成危害。

总之，选择合适的保健品可以对身体起到良好的保健作用，但消费者也需要注意相关注意事项，才能更好地发挥保健品的效果。