食品保健品类别

食品保健品是指具有保健作用的食品和保健产品的统称。在人们追求健康生活的时代背景下，食品保健品广受欢迎，成为了人们关注的焦点之一。食品保健品的种类很多，下面就来介绍一下几种常见的食品保健品类别。

1. 营养保健品

营养保健品是目前人们最为常见的食品保健品类别，它主要为人体提供各种营养素，如维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等。营养保健品对于人体的健康非常重要，它可以帮助人们补充各种营养素，满足人体的营养需要，从而提高人体的免疫力，促进身体的健康成长。

2. 功能保健品

功能保健品是一种可以起到调节生理功能和预防疾病的保健品。功能保健品种类很多，常见的有蜂蜜、蛋白粉、酵素、精华液等。这些保健品都具有一定的生理功能，如调节血糖、血脂、提高免疫力等，可以有效地帮助人们预防和治疗一些疾病，提高身体的健康水平。

3. 草药保健品

草药保健品是指以天然植物为主要原料的保健品。这些保健品在传统医学中有着非常重要的地位，常用于调节人体气血、神经、心血管等方面的功能。草药保健品种类很多，常见的有枸杞子、黄芪、人参、当归等。这些保健品都具有很好的保健功能，能够帮助人们调理身体，提高身体的免疫力和抵抗力。

4. 食品保健品

食品保健品是指以保健作用为目的的食品。这些食品通常是以一些天然、有机的植物材料为主要原料制作而成的，具有非常好的保健作用。常见的食品保健品有海苔、乳酸菌饮料、发酵食品、红枣等。这些保健品可以帮助人们调节身体机能，增强免疫力，改善身体健康状况。

总体来说，食品保健品类别非常多，要根据自己的身体情况和健康需求选择适合自己的食品保健品。现代人的生活方式和饮食习惯都十分不健康，食品保健品可以帮助人们调节身体机能，提高身体的免疫力和抵抗力，保持身体的健康和良好的体态。因此，人们应该注意食品保健品的选择和使用方法，合理补充自己的营养需求，保持身体健康。