国家规定保健品的27种功效

保健品是指具有保健、增进健康的功效，是一种膳食补充品。在我国，保健品具有一定的法律法规规范，对于保健品的质量、安全、功效都有严格的要求。我国国家卫生健康委员会最新发布了《保健食品功能声称通用名称和作用范围》，规定了27种保健品的功效。

第一，增强免疫力。一些保健品可以增强人体的免疫力，降低感染疾病的风险，如益生菌、维生素C等。

第二，改善睡眠质量。一些保健品可以改善睡眠质量，让人更好的入睡、保持睡眠、提高睡眠质量，如谷胱甘肽等。

第三，调节血压。一些保健品可以调节血压，预防心脑血管疾病的发生，如大豆异黄酮、鱼油等。

第四，降低胆固醇。一些保健品可以降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生，如南瓜籽油、芸豆粉等。

第五，抗氧化。一些保健品可以抗氧化，减轻自由基对身体的伤害，如花青素、绿茶多酚等。

第六，增强记忆力。一些保健品可以增强记忆力，提高思维能力，预防老年痴呆，如鱼油、益生菌等。

第七，改善视力。一些保健品可以改善视力，保护眼睛，如蓝莓、胡萝卜素等。

第八，防止贫血。一些保健品可以预防贫血，提高人体的造血功能，如铁元、维生素B族等。

第九，促进肠道蠕动。一些保健品可以促进肠道蠕动，预防便秘，如大豆异黄酮、芦荟等。

第十，调节血糖。一些保健品可以调节血糖水平，预防糖尿病，如车前草、山楂等。

第十一，增强肝功能。一些保健品可以增强肝功能，预防肝病发生，如牛磺酸、乳酸菌等。

第十二，缓解疲劳。一些保健品可以缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力，如黑枸杞、人参等。

第十三，减肥塑形。一些保健品可以减肥塑形，达到减轻体重、塑造身材的效果，如共轭亚油酸、藤黄果提取物等。

第十四，促进骨骼生长。一些保健品可以促进骨骼生长，预防骨质疏松，如钙元、硒酵母等。

第十五，增强性功能。一些保健品可以增强性功能，提高性欲、改善勃起功能，如枸杞、海马等。

第十六，抗炎消肿。一些保健品可以抗炎消肿，缓解疼痛，如积雪草提取物、苦参等。

第十七，促进毛发生长。一些保健品可以促进毛发生长，增强毛发弹性，如辅酶Q10、生发素等。

第十八，预防口腔疾病。一些保健品可以预防口腔疾病，如大蒜素、蜂胶等。

第十九，改善皮肤质量。一些保健品可以改善皮肤质量，保护皮肤，如胶原蛋白、维生素E等。

第二十，增强心血管功能。一些保健品可以增强心血管功能，预防心血管疾病，如叶黄素、大豆异黄酮等。

第二十一，促进消化。一些保健品可以促进消化，改善胃肠道健康，如芦荟、益生菌等。

第二十二，增强肾功能。一些保健品可以增强肾功能，预防肾病，如丹参、石斛等。

第二十三，改善血液循环。一些保健品可以改善血液循环，预防血管疾病，如鱼油、大豆异黄酮等。

第二十四，增强骨密度。一些保健品可以增强骨密度，预防骨质疏松，如钙元、维生素D等。

第二十五，调节内分泌。一些保健品可以调节内分泌系统，预防疾病的发生，如枸杞、红枣等。

第二十六，降低肝脏负荷。一些保健品可以降低肝脏负荷，预防疾病的发生，如葡萄籽粉、牛磺酸等。

第二十七，增强抗疲劳能力。一些保健品可以增强身体的抗疲劳能力，提高身体的抗疲劳能力，如牛磺酸、人参等。

总之，保健品虽然具有许多功效，但不是万能的，不能替代药物。在使用保健品的同时，还应保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅，才能达到最佳的健康效果。