养生品跟保健品的区别

养生品跟保健品的区别是一定要清楚的！养生品是通过调整身体的内外环境来达到保健的目的，主要含有大量的维生素、蛋白质和氨基酸等营养成分，可以提高健康水平，预防疾病。而保健品则是指在保持身体机能的基础上，进一步提高身体的免疫力和抗氧化能力，主要含有一些对身体有益的生物活性物质，如蛋白质粉、钙片、胶原蛋白等。

养生品和保健品都是目前市面上常见的健康产品，但是它们的作用范围不同，所以使用时要有所区别。如果您只是想要维持身体的基本机能，保持健康，那么可以选择一些保健品；而如果想预防疾病、提高身体免疫力，建议选择一些养生品。同时，饮食也是非常重要的，合理搭配食物可以达到更好的养生效果。

总之，选择养生品和保健品时，一定要根据自己的需要和实际情况来选择，不要盲目跟风。同时，注意产品的质量和安全，选择正规渠道购买，保证自己的健康。只有掌握了养生品和保健品的区别，才能更好地维护自己的健康。