中医养生保健学基本理论

中医养生保健学是中医理论的重要组成部分，是指通过中医的理论和实践技术，帮助人们保持身体健康、预防疾病，达到延年益寿的目的。其基本理论包括四个方面。

一、阴阳五行学说

阴阳五行学说是中医养生保健学的核心，它认为人体的健康与自然界的阴阳、五行关系密切。阴阳相对而生，互为依存，保持平衡才能保持人体健康。五行包括金、木、水、火、土五种元素，它们之间互相制约、互相依存，形成人体内的生命活力和正常的生理功能。因此，阴阳五行学说在中医养生保健中被广泛应用。

二、气血津液理论

中医养生保健学认为，气是生命活动的物质基础，血是气的载体，其它的液体如津、液则是气血的补充物，它们通过经络等渠道分布全身，维持人体机能的正常运转。补益气血、调节津液是中医养生中极为重要的方法，可以通过中药调理和特定的养生技巧来实现。

三、脏腑经络学说

中医养生保健学认为，人体内部的脏腑、经络是人体内部组织的重要构成部分，它们之间相互关联、相互配合，相互制约，维持人体生理机能的正常运转。因此，中医养生保健学中的预防疾病、调理身体，都是围绕脏腑、经络的功能进行的。

四、精神情志学说

中医养生保健学认为，人的精神情志对身体健康具有极为重要的影响。中医将人的情志分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。若情志调节不当，则会影响到人体的正常机能，导致身体疾病的发生。因此，维持心情平和、情志舒畅、身心健康是中医养生保健的重要内容之一。

综上所述，中医养生保健学的基本理论有阴阳五行学说、气血津液理论、脏腑经络学说和精神情志学说。这些理论相互关联，为中医养生保健提供了科学的指导思想和方法，为人们保持身心健康提供了重要的理论基础。