不属于中医养生保健推广的运动是

现代社会，人们越来越重视身体健康，各种运动也日益普及。中医作为一种源远流长的养生保健方法，也开始向广大群众推广，其中很多运动都被认为是中医保健的一部分，如太极拳、气功等。但也有一些运动并不属于中医养生保健的范畴。下面我们就来看看，哪些运动并不适合中医养生保健。

首先，跑步是一种广受欢迎的有氧运动，但它并不适合所有人。由于跑步需要保持一定的强度和节奏，对于老年人、身体虚弱者和关节疾病患者来说，跑步可能会带来负面影响。而中医强调根据个人体质和病情来制定运动方案，因此对于部分人群来说，跑步并不是最好的养生方式。

其次，力量训练也不是中医养生保健的重点。虽然力量训练可以增强肌肉、骨骼和关节的稳定性，但过度锻炼也容易导致伤害和疲劳。同时，力量训练对于心血管系统的刺激并不大，不适合需要心血管保健的人群。而中医养生强调的是平衡，既要保持肌肉骨骼的平衡，也要注意心血管系统与其他方面的平衡，因此，力量训练并不是中医养生保健的重点。

最后，极限运动也不是中医养生保健所推崇的方式。极限运动包括长时间的高强度运动、极限高海拔登山、极限极地探险等，对身体的消耗和压力都非常巨大。而中医养生强调的是和谐、平衡，极限运动与此相悖，容易导致身体虚弱、免疫力下降、心理压力等问题。因此，极限运动并不是中医养生保健所推崇的方式。

总之，中医养生保健推广的运动是以健康为基础的，旨在促进身体健康、调整身体平衡，而不是单纯地追求高强度和高效率。因此，在选择运动方式时，我们应该根据自身的情况和需要，选择最适合自己的运动方式，在健康和安全的前提下，享受运动的快乐和益处。