艾灸扶阳四手法教学

艾灸是中医传统的一种疗法，通过燃烧中药艾叶，将温热烟气直接作用于人体经络和穴位，以达到调节身体内部的阴阳平衡，改善身体的健康状况的目的。而“扶阳四手法”则是艾灸的一种常见疗法，它主要通过灸热脊椎两侧的“阳关穴”、灸热足心的“足阳明胃经穴”、灸热足临泣穴和手三阴经穴，从而达到帮助人体阳气得以升发的效果。

扶阳四手法中，首先需要进行的是灸热脊椎两侧的“阳关穴”，方法是将中药艾条点燃后，将其在脊椎两侧的“阳关穴”位置上左右移动，烟气温度应适中，避免过热灼伤皮肤。这个手法可以促进人体下丹田的气血运行，增强人体免疫力，改善慢性疾病等方面有一定的疗效。

其次，是灸热足心的“足阳明胃经穴”，足心是人体的重要穴位之一，太阳穴位于足心的中央，而其周围有很多经络穴位，足阳明胃经穴就是其中之一。艾灸足阳明胃经穴可以起到温暖脾胃、消化食物、促进身体健康等作用。

另外，在扶阳四手法中，人体的足临泣穴也是非常关键的一个穴位。这个穴位位于足背部，可以有效改善眼疲劳、视力下降等问题。而手三阴经穴则是位于手腕处，多用于改善手部的关节疼痛和关节炎等问题。

总之，艾灸扶阳四手法是一种非常有效的中医疗法，通过温热艾炷与穴位的结合，可起到调和人体阴阳、平衡气血、促进身体健康的作用。对于需要常年对电脑工作、长时间站立的人群来说，进行扶阳四手法的艾灸疗法，可以有效改善身体的健康状况，缓解疲劳，增强免疫力和身体抵抗力。但是在进行艾灸疗法时要注意控制艾炷的温度和时间，避免过度刺激皮肤。另外，对于身体有炎症、疮疖等问题的患者，不宜进行艾灸疗法。