顽固性失眠艾灸治疗方法

顽固性失眠是一种长时间难以入睡或难以保持睡眠的症状。这种症状严重影响睡眠质量和生活质量，如果不及时治疗，还可能导致其他健康问题的出现。艾灸作为一种传统的中医疗法，被越来越多的人认可和使用。本文将详细介绍顽固性失眠艾灸治疗方法。

1.治疗原理

艾灸治疗顽固性失眠的原理是通过刺激人体经络、穴位以及神经系统，调节身体内部的功能平衡，从而改善失眠症状。在艾灸的过程中，艾叶的温热刺激能够促进人体经络的通畅，增强人体内部的代谢和排泄能力，从而达到调节人体机能的效果。

2.治疗方法

（1）选取穴位

艾灸治疗失眠的穴位有很多，其中比较常用的包括：神阙穴、督脉、心兰穴、足三里等。神阙穴位于胸骨中央，督脉穴位于脊椎上，心兰穴位于胸部，足三里穴位于小腿肚子的外侧骨头下方。根据病情和个人情况，医生会根据不同的穴位进行灸治疗。

（2）进行灸治疗

在进行艾灸治疗时，首先需要准备好艾草和灸盒或灸笔。艾草可以选择干艾草或者艾绒，根据个人喜好选择即可。灸盒可以选择按摩灸盒或手握灸盒，按摩灸盒可以对穴位进行按摩，手握灸盒可以更为灵活地控制灸点和温度。

在进行灸治疗前，可以先用温水清洗一下被灸的部位，然后取适量的艾草，点燃艾草后将其放入灸盒或插入灸笔，并将其对准穴位进行灸热处理。一般来说，艾灸的时间为20-30分钟左右，整个艾灸的过程需要保持身心放松。

（3）治疗次数

治疗失眠的艾灸方法需要连续进行多次，一般来说可以每周进行1-2次的治疗，连续进行1-2个月左右。如果病情严重或持续时间较长，治疗时间可能会更长。

3.注意事项

在艾灸治疗过程中，需要注意以下几点：

（1）不宜在饭后进行灸治疗，以免影响消化。

（2）不宜在大量饮酒或服用药物后进行治疗，以免影响艾灸效果。

（3）在进行艾灸治疗时，要注意身心放松，避免过度紧张和焦虑。

（4）如果在艾灸治疗过程中出现不适症状，如发热、头晕、胸闷等，应及时停止治疗，并咨询医生的建议。

总之，艾灸治疗可以作为一种辅助治疗顽固性失眠的方法，但是在进行艾灸治疗前，需要先进行系统的诊断和评估，避免因不当治疗而造成不必要的伤害。如果需要进行艾灸治疗，建议选择正规的中医机构或医院，由专业的医生进行艾灸治疗，以确保治疗的安全和有效。