艾灸网球肘的治疗方法

网球肘是一种常见的运动损伤，主要症状为肘关节周围疼痛和压痛，常见于网球等手臂需要反复挥动的运动中。艾灸是一种传统中医疗法，使用艾草悬挂在特定部位以改善身体健康。下面介绍一下艾灸网球肘的治疗方法。

1. 艾灸治疗网球肘的基本原理

艾灸治疗网球肘的原理是通过温热作用，提高局部血液循环，促进组织代谢，加速组织修复以缓解疼痛。艾草具有温热、振奋、通达的作用，可以有效地缓解肌肉僵硬、消除疼痛。

2. 艾灸治疗网球肘的方法

首先要准备好艾草和灸具，选择艾草时应该选择新鲜、质地好的艾草。艾灸时应该选择在舒适的环境下进行，可以选择一个安静的地方或者是照明光源较弱的地方。艾灸过程中要注意保持艾柱的距离与肘部皮肤保持一定的距离。

在艾灸网球肘的治疗过程中，需要选择穴位。可以选择手太阴肺经穴位、小肠经、三焦经穴位。对于初次尝试艾灸网球肘的患者来说，可以先使用温热艾灸或中度灸法进行治疗。在灸具上点燃艾草后，将艾柱放在穴位上，并保持不动，每次艾灸时间不宜过长，一般为15-20分钟。

3. 艾灸治疗网球肘的注意事项

在进行艾灸治疗时，需要注意以下几点：

（1）在艾灸之前，应该先进行热身活动，预热肘部，有利于扩张血管，提高局部血液循环。

（2）在艾灸过程中要注意艾柱的距离和时间，不宜过长。

（3）艾灸时，应该注意保持身体放松，不要过于紧张。

（4）在进行艾灸之前，应该消毒灸具，以避免感染。

（5）在艾灸时，应该注意肘部皮肤的状况，如果出现过敏或者其他异常情况，应该立即停止治疗。

4. 艾灸治疗网球肘的效果

艾灸治疗网球肘的效果主要取决于患者个人的身体情况和艾灸的方式。如果选择合适的穴位和艾灸方法，治疗效果会更好。一般来说，艾灸可以缓解肘部周围的疼痛，减轻肌肉的紧张，促进肌肉的恢复。但是需要强调的是，艾灸并不能完全治愈网球肘，只能缓解一部分症状。

综上所述，艾灸治疗网球肘的效果因人而异，需要选择合适的穴位和艾灸方法，同时还需要注意安全和卫生问题。如果网球肘症状严重，并且持续时间较长，建议及时到医院进行治疗。