肋筋膜炎可以艾灸穴位

肋筋膜炎是一种以胸肋骨下缘处隐痛和压痛为主要特点的疾病。肋筋膜炎在临床上发病率很高，主要原因是由于肋骨与肋骨之间的筋膜炎症引起的。这种疾病的症状可能会给患者带来很大的痛苦。针灸、艾灸等中医疗法可以起到很好的缓解作用。下面将为大家介绍一下肋筋膜炎可以艾灸穴位的方法。

一、艾灸的作用原理

艾灸是中医药学中的一种疗法，通过燃烧艾草，使其产生的热气熏蒸患者的穴位，达到调节气血，激活经络的作用。此外，艾灸还可以改善人体的免疫力，增强体质，促进身体的康复。

二、肋筋膜炎的艾灸穴位

1. 风门穴

风门穴位于肋间动脉下缘、脊柱旁开约1.5寸的地方。这是一处比较重要的穴位，可以起到疏风除湿的作用，有利于缓解胸痛等症状。

2. 侠白穴

侠白穴位于肩胛骨下角与第一肋骨之间的凹陷处，也是肋筋膜炎的常用穴位。艾灸这个穴位可以激活身体的自愈机能，减轻胸痛和肩痛。

3. 腋窝穴

腋窝穴位于腋下之下，肋骨之上，这个穴位是一处经脉的分支，养肺气，调畅气机，对于缓解肋筋膜炎的症状非常有效。

4. 间质穴

间质穴位于胸骨旁，有助于疏通肺经，增强肺部的功能。经常艾灸间质穴可以促进气血运行，达到缓解胸痛和息肉的作用。

三、注意事项

1. 艾灸的时间不能过长

一般来说，艾灸的时间不能过长，不要超过30分钟。如果灸的时间过长，会导致皮肤灼伤，造成不良的后果。

2. 选择好的艾条

在进行艾灸前，应该选择好的艾条。艾条的选择要符合人体的穴位大小，艾草的新鲜度和燃烧的一致性等因素，这是保证艾灸效果的关键。

3. 不宜在脉搏较快时进行艾灸

如果在脉搏较快的情况下进行艾灸，会使机体的耗氧量增加，从而引起患者的头晕和虚弱等症状，所以应该注意时间的选择。

总之，肋筋膜炎是一种很常见的疾病，艾灸穴位可以有效缓解症状，提高患者的生活质量，但在进行艾灸时应该遵循科学的原则，同时配合其他治疗方法，例如按摩和理疗等，可以加快康复速度。