告别痛经的人生真是太！美！好！了！ ?

其实肉包一直觉得当女生挺幸福的

毕竟这个世界上有太多专门为女孩子准备的美好事物

珍贵的护肤品、漂亮的衣服、好看的包包、昂贵的珠宝…

这些都是身为男人，感受不到的美好

除了以下两件事情的存在

1.生孩子 2.大姨妈

生孩子的痛苦以及每个月姨妈痛的折磨

绝对是每个女生人生之痛

随手在网上搜了一发

发现饱受痛经之苦的姑娘每天都很多

虽然我们已经没办法改变我们的性别

但是我们可以想办法把这种疼痛降到最低

emmmm，生孩子我是还没经历过…

但肉包也受痛经折磨很多年了

之前看医生，也被医生说的

“生完孩子就好了”的说法骗了很多年！

所以，今天这篇推送就来说说

这些年我总结下来，缓解痛经最快速有效的方法

内服类

止痛药1

止痛药多多少少都有些副作用我想大家都知道，所以一般最好都不要吃。但是那些痛经很严重每次都痛得死去活来的姑娘哪还顾得上这些？加上某些特殊情况，例如考试、出门旅行，有痛经的烦恼确实非常麻烦，所以肉包也会备着止痛药来应应急。

之前吃过布洛芬，但不是每次都管用，前段时间拖朋友从日本买了这个Eve Quick止痛药，至少这两个月来姨妈都没痛。药房的姑娘说这个是非处方药（第二类）里面比较针对痛经的。

所以如果到万不得已要吃的情况下，推荐这个给大家~

阿胶膏2

肉包之前也吃过一段时间的阿胶膏，是去看中医，顺带买的。每次在来大姨妈之前的几天，每天吃个一两片，来的当月确实会有改善。但是我老忘记吃，坚持的时间也不长，所以效果也没有太明显。但是看了网上其他网友po的效果还挺好的！反正不难吃，也健康养生，大家还是可以买一些回来调理一下哒~

外敷类

穴位艾灸3

经期前艾灸对痛经非常有效！念书时候的寒暑假，每次经期前3-5天，我妈就会每天在几个重要穴位给我艾灸，以前每个月姨妈第一天痛得只能躺在床上，还会疼到吐，满头冷汗，只能抱着热水袋睡觉，艾灸过后来例假已经可以出门逛街了…但是穴位很重要，主要灸关元、三阴交，其中肚脐下四寸的关元穴肉包个人觉得最最最有效！

但是艾灸也是有缺点的：1.烟味太大；2.需要找准穴位；3.要坚持；4.太麻烦…

所以我一个人的时候都懒得弄，不怕麻烦的宝宝们可以试一下这个方法~

耳朵塞酒精棉球4

这个方法是我在网上看到这位中医po的。因为评论里超多人亲测有效，我就将信将疑地在某次痛经的时候实践了一下，结果好像真的有点用。没有到别人的消失那么夸张，但是确实不那么疼了。但是这个也和止痛药一样是即可缓解，不能长期改善，但至少没什么副作用哈，but，太严重的痛经估计还是效果不大~

网上搜了一下原理：医学方面认为，痛经乃寒湿凝滞或者气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系，用蘸有轻刺激性的酒精药棉刺激外耳道，具有疏通经络、运行气血的作用，故可以使痛经迅速缓解。这就是关于酒精药棉塞耳在治疗痛经方面的解释。

暖男帖5

这个暖男帖是最近在小红书上被种草的。相信大家痛经的时候都有帖过暖宝宝的经历，一般贴了暖宝宝以后，肚子是会稍稍的暖和一点，但是该痛还是得痛。看到小红书上对这个暖男帖的介绍是：比暖宝宝好用很多！于是我也就买了两盒试试。事实证明，确实有效，贴上后大概过了半小时，肚子就没有那么痛了。

肉包认真看了一下说明书，发现这个暖男帖和暖宝宝的区别就在于，暖宝宝只会发热，但是暖男帖，除了会发热以外，在发热袋里还有添加了一包含有艾草、川穹、当归等等的中草药，还有一包艾草提炼的精油。

暖男帖能暖宫驱寒就是因为这些中草药和蕲艾精油的调理啦。而暖宝宝由于是纯铁粉，只有单纯的发热效果。

中草药包里主要有艾叶、当归、川穹、三七等等。艾叶主打温经散寒止痛和去湿止痒。当归呢主要能补血和血，调经止痛，川穹可以活血化瘀和行气止痛。

使用方法也区别于传统的暖宝宝：首先打开后需要将精油均匀的倒在发热贴上；然而直接将暖男贴帖在皮肤上，对，是皮肤上，采用的是无纺布 医用胶（暖宝宝用的通常是普通胶水），所以可以直接牢牢的粘在皮肤上。

贴的位置就是在肚脐下方关元穴的位置。整个方式就类似于传统的艾灸效果，非常的方便！再也不用每次点艾叶呛死人了~

而且这个暖男帖除了即时缓解痛经之外，长期用是可以起到调理作用的，也就是每次痛经的时候用以下，到后来不知不觉就不会痛了。这比起喝中药和其他针灸等其他常规调理手段要方便多了。