讲讲艾灸注意事项

艾灸，是一种传统的中医疗法，具有疏通经络、温补身体的功效。对于很多人来说，艾灸已经成为了日常保健的一种选择。但是，艾灸时也有它自身的注意事项，下面就来一起了解一下吧。

一、选择艾灸的时间

艾灸的时间通常在早晨、午间、傍晚等人体阳气最盛的时候进行，这样可以提高艾灸的效果，对于身体的调养有很大的帮助。

二、选择艾灸的地点

艾灸时要注意选择一个安静、干燥通风的地方，不要在人多的地方进行，以免影响艾灸的效果。

三、选择用艾条

使用艾条时，要选择优质的艾叶，在使用之前要先将艾叶晾干，将艾条烤热后再进行艾灸，以免影响效果。

四、手法要正确

艾灸的手法很重要，如果不正确，不仅会影响艾灸的效果，还有可能对身体造成损伤。因此，在初学艾灸时，最好先请教专业人士，了解正确的手法。

五、艾灸适应症

艾灸的适应症是比较广泛的，可以治疗一些颈肩腰腿痛、内分泌失调等问题。但是，对于一些炎症、感染、严重的疾病，不适合采用艾灸疗法。

六、个人卫生要注意

艾灸时要注意个人卫生，选择干净的衣服和毛巾，不与他人共用艾条和艾灸工具，以免感染疾病。

七、艾灸后注意事项

艾灸后要注意保暖，不要让身体受凉。另外，在艾灸之后，要避免暴饮暴食、饮酒等不良习惯，以免影响艾灸的效果。

总之，艾灸这种传统的中医疗法，对于身体健康有很大的帮助，但是在使用时也要注意一些事项。在选择艾灸的时间、地点、艾条的选择和手法的正确性等方面，要认真注意，以免对身体造成不良的影响。