艾灸后为何睡不着

艾灸是一种传统中医疗法，其历史源远流长。艾灸是将艾草燃烧，施于身体的特定穴位上，通过热力刺激穴位，调理人体内的气血、经络，从而达到疏通经络、祛除寒湿、驱散风寒的作用。艾灸的功效良多，可以缓解经期不适、调节内分泌、提高免疫力等，但是有些人在进行艾灸后会出现睡眠困难的症状，那么艾灸后为何会睡不着呢？

艾灸可以促进血液循环，增强机体免疫力，改善体质，但是在艾灸的过程中，人体穴位被热力刺激，促进自身的修复功能。同时，艾灸还可以促进人体内分泌系统的正常运作，增强身体的抵抗力。但是在进行艾灸的同时，人体的神经系统会产生反应，从而导致人体内的各种激素分泌增加，体温上升，从而导致失眠的症状。

此外，在进行艾灸的过程中，有些人容易出现过敏反应，这也会导致失眠的症状。艾草是一种药材，也是一种植物，如果某些人对艾草过敏，进行艾灸就会导致身体过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，从而导致失眠的症状。

此外，艾灸的过程中人体穴位被热力刺激，若是艾草的温度过高，也会使人体产生反应，导致失眠症状。因此，在艾灸过程中，温度应该适宜，不宜过高。

总之，艾灸可以起到很好的调理作用，但是在进行艾灸的过程中，一定要注意艾灸的穴位和温度，不宜过度，避免出现过敏反应以及失眠等症状。如果有出现不适症状，应该及时停止艾灸，给身体保持充分的休息，及时就医。