艾灸常灸穴位

艾灸常灸穴位众所周知，艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾条，将艾烟直接或间接灸热穴位，以达到治疗疾病、保健养生的目的。而穴位是中医学上的重要概念，是指人体经络上特定的点位，有着独特的生理功能和治疗作用。因此，掌握艾灸常灸穴位，有助于提高艾灸疗效，达到良好的治疗效果。

1.足三里

足三里穴，是中医学上一个非常重要的穴位，位于膝盖下三寸的横平线上，是肝经、脾经、胃经交汇之处。艾灸足三里可以调节体内的气血流通，促进新陈代谢，增加免疫力，缓解疲劳，治疗便秘等。

2.关元

关元穴位，即脐中点，是一处非常敏感的穴位，艾灸关元可以刺激身体内部的气血流通，有助于调节血压、润滑肠胃、缓解生理期疼痛等。

3.气海

气海穴位，位于脐旁两寸，是一处重要的气血汇聚之地，艾灸气海可以帮助身体排毒养颜，促进血液循环，有助于缓解肌肉酸痛，改善失眠多梦等。

4.肩井

肩井穴位位于双肩后方的第二个椎骨突起之下，是一处治疗颈肩疼痛的重要穴位，也是一处重要的养生穴位。艾灸肩井可以缓解肩颈酸痛、头痛、眼痛等症状，还可以调节身体内部的气血流通，促进新陈代谢。

5.太阳穴

太阳穴位于头部太阳上，是一处治疗头痛、眩晕、失眠等症状的重要穴位。艾灸太阳穴可以缓解头部不适，有助于调节身体内部的气血流通，提高身体的免疫力。

总的来说，艾灸常灸穴位非常重要，艾灸穴位不只可以治疗疾病，还可以预防疾病，保持身体健康。但是需要注意的是，艾灸时一定要选择正规的医疗机构或者专业的医师进行操作，以免造成不必要的伤害。除此之外，在进行艾灸之前，还需要注意身体的清洁卫生，避免引起感染或者其他不必要的问题。