艾灸过后的禁记

艾灸是一种传统的中医疗法，具有温通经络、祛湿排毒、提高免疫力等多种作用，广受人们的喜爱和信赖。但是，在进行艾灸的过程中，也需要注意一些禁忌和注意事项，以免对身体造成不良影响。下面就为大家介绍一下艾灸过后的禁忌和注意事项。

首先，艾灸过后应注意保暖，尤其是在寒冷的季节里，要尽量避免受凉。因为在艾灸的过程中，人体的气血运行发生了变化，身体的阴阳之气也会发生调整和变化，此时若受凉，容易使身体的阴阳失衡，影响健康。

其次，艾灸过后不宜立即洗浴，应该等待一段时间再进行洗浴。因为艾灸后人体的毛孔会变得开放，此时如果立即洗澡会导致毛孔失去自我调节的功能，容易引起感冒、头痛等不适症状。

此外，艾灸过后也不宜马上进食寒凉食物，如冰激凌、西瓜等。这些食物容易影响人体的消化吸收功能，进而影响身体的健康。

最后，艾灸过后还应该注意饮食调节，避免暴饮暴食，同时要注意饮食的清淡卫生，不要食用过于油腻和刺激性的食品，以免对身体造成不良影响。

总之，艾灸虽然是一种很好的中医疗法，但如果我们没有注意艾灸后的禁忌和注意事项，就会给身体带来不必要的伤害。因此，在进行艾灸的时候，一定要注意保暖、避免受凉，不宜立即洗浴，不要食用过于刺激性的食品等等，以免影响身体的健康。