艾灸曲池足三里作用与好处

艾灸曲池足三里的作用与好处是众所周知的。曲池位于小腿内侧，足三里则是在膝盖下方四指宽的位置处，是常用的针灸穴位。艾灸则是将燃烧艾叶的热量和草本的成分通过穴位传输到人体内部，从而达到特定的疗效。

艾灸曲池足三里的主要功效是调和气血，促进血液循环，增强身体免疫力。下面详细介绍艾灸曲池足三里的作用和好处。

1、舒缓疲劳

艾灸曲池足三里有很好的舒缓疲劳的作用。现代人工作压力大，生活节奏快，会产生很多身体上的疲劳感，而艾灸曲池足三里可以有效的促进血液循环，增加代谢，缓解身体疲劳。

2、缓解压力

压力是现代人面临的一个严峻问题，而压力过大会导致身体出现各种问题，如失眠、头疼等。艾灸曲池足三里可以有效的缓解压力，让人们可以放松身心，达到缓解压力的效果。

3、促进睡眠

经常艾灸曲池足三里对于那些失眠的人来说也是非常有效的。艾灸可以调节神经系统，促进自身神经的稳定，从而改善睡眠。对于那些有失眠困扰的人来说，经常艾灸曲池足三里可以得到很好的治疗效果。

4、增强免疫力

艾灸曲池足三里还可以增强免疫力。艾灸可以促进体内气血的流通，增强各器官的机能，调节机体的正常生理功能，从而增强身体的抵抗力。

5、缓解疼痛

经常艾灸曲池足三里还可以有效缓解各种疼痛。艾灸可以调节体内的荷尔蒙水平，促进内分泌的正常，从而缓解各种疼痛，如月经痛、头痛等。

总之，艾灸曲池足三里的作用和好处是非常多的。通过频繁的艾灸，不仅可以缓解身体疲劳，缓解压力，还可以增强免疫力，缓解疼痛，预防各种疾病的发生，对于现代人来说是非常有益的。