艾灸8个穴位去湿气

艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧特殊的艾草来刺激穴位，调节身体的阴阳平衡，改善身体的健康状况。其中，艾灸去湿气是一种常用的方法，可以起到很好的效果。下面我们来具体了解一下，哪些穴位可以通过艾灸去掉身体的湿气。

1、足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧4个指宽的距离，当脚跟向上翘起时，足三里穴就在小腿前面骨头突起的位置。艾灸足三里穴可以促进血液循环，增强体质，激活能量，加速新陈代谢，使身体的湿气得以顺畅排出。

2、关元穴

关元穴位于肚脐正中间，是人体的气海所在。艾灸关元穴可以温暖人体内部，促进气血顺畅，有助于排出身体内的湿气，并能够改善肠胃的消化吸收功能。

3、气海穴

气海穴位于小腹部正中间，是肾经的起始点。艾灸气海穴不仅可以促进肾功能，还可以增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力，有助于抵抗湿气的侵袭。

4、足三阳

足三阳穴位于小腿外侧的“甚”字下方，是三阴经的起始点，可以通过艾灸足三阳穴来调节身体阴阳平衡，改善气血循环，消除体内湿气。

5、足太阴肝经

足太阴肝经是人体的重要经络之一，位于足部内侧，艾灸该穴位可以刺激肝脏的功能，增强肝脏的解毒效果，有助于排出人体内的湿气和毒素。

6、足少阴肾经

足少阴肾经是人体的重要经络之一，位于足底部，艾灸该穴位可以激活人体内的肾脏功能，增强肾脏的排毒效果，有助于排出体内的湿气和毒素。

7、足厥阴肝经

足厥阴肝经是人体的重要经络之一，位于脚背部，艾灸该穴位可以刺激肝功能，促进身体的代谢，有助于去除体内的湿气和毒素。

8、手太阴肺经

手太阴肺经是人体的重要经络之一，位于手臂内侧，艾灸该穴位可以促进气血运行，增强肺功能，有助于排出体内的湿气和毒素。

综上所述，艾灸可以通过刺激重要的穴位，促进身体的气血流通，调节身体内部的阴阳平衡，从而达到去除身体湿气的效果。但是，在进行艾灸治疗时，需要注意穴位的选择和时间的控制，以免发生不良反应，还需要在专业医生的指导下进行。