南怀瑾的万病方，真的有效吗？

揽尽天下国医奇术，这是最实在的养生平台

▲南怀瑾（1918年-2012年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。

南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出了一个秘方：花椒，桂圆肉，艾绒，捣碎，睡觉敷肚脐。可以调理肠胃，养血安神，对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效。这个方子老人、小孩都适合用。一年四季都可以用，夏天用，排寒扶阳效果更佳。

南怀瑾老先生说这是一个道家的方法，能让水火交感，也适合心肾不交的失眠人群。

这个方子，对很多人有效，对很多人不仅无效，反而是千万用不得的！！

南怀瑾肚脐贴的做法

材料：桂圆肉、花椒、艾绒

南老原文中没有提及比例，根据比较常用的做法来看，三者的比例大概是2:1:1，也有的说是一颗桂圆肉搭配六、七粒花椒，艾绒适量。

做法：花椒和桂圆肉放进砸蒜的蒜臼子，用力碾碎搅拌均匀，如果比较干，就少加几滴凉白开水，最后再加一小撮艾绒，搅均匀。然后拿出来，在手里搓成一粒粒小丸，不要太大，大概填平肚脐眼儿即可，剩下的可以放到玻璃瓶里留着以后用，可以一次做一个月的用量（一定要密封，跑了味道就药效大减了）

用法：晚上睡觉的时候取一丸放进肚脐里，可用创可贴或者药店卖的医用敷料贴封住，早晨起来后取出，不要贪多，白天一定要让肚脐休息一下，不要24小时都贴。

功效：这个肚脐贴，主要是适用于手脚冰凉的人群，可以调理宫寒、寒性便秘、寒性腹泻等，对于阳虚体质的来说，像个小太阳一样，是很好的温煦方法。

注意事项：孕妇禁用；实热体质、阴虚体质，甚至体内有痰湿郁热的体质，当然也不能用，用了之后容易引发邪火。

用后体会

某医生：非常推崇南老的脐疗贴，他经常推荐病人使用，大多都有不错的反馈，这是对症用药，所以有效果。而且，效果还很神速，反应强烈的当天贴上就会肠鸣、屁多，甚至拉肚子（散寒的排毒方式之一），手脚开始发热，慢的一两周后也会见效。

某网友：用上过了半个小时感觉到肚子热热的很舒服，连着用了几天觉得睡眠，真的有改善，睡的比以前踏实了，还有这次来例假不痛了，效果真的不错。

某网友：上午买了花椒，艾草，家里刚好有桂圆肉。下午到超市买一个木制的捣臼，就制作了。捣的挺累的，配方也不是很精确，后来成药膏一样，挑了一团放肚脐上，用创可贴封住。10分钟后即有感觉，头涨好转，脑变得轻松了，然后左腰平常涨的地方跳动，轻松了许多。半小时后，肚脐一带发热。继续使用。

某医生：常推荐此方给女性朋友用于治疗妇科问题，如宫寒、痛经、月经不调，效果尤其好。

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也有不少用了后反馈说：用了两个月！什么感觉都没有！

还有的说，用了后不便秘的突然便秘了！

有的用了后开始燥热不适，口干舌燥！

你不用骂南怀瑾大师，没错，你的体质如果不适合，当然会适得其反，毕竟这是大热温补的方子。总之，用了后感觉不适合就停止使用。

当然，最好在使用前辨别下自己的体质：舌质颜色偏淡白；体寒（不是偶尔怕凉，而是一年四季怕凉，手脚凉）；胃寒，怕食生冷；痛经，小腹凉等。如果你符合上述症状，可以使用，三伏天使用效果更好。

（如果你使用后肚脐发红发痒，也要停止使用，不是对药过敏就是对胶带过敏，这个也是个意外吧，也不必怪方子不好.....）

最后的提醒

这个肚脐贴敷方法，比较简单，易操作，适合很多体寒的人，即便你的体质适合南老的脐疗方，也不意味着就一定有显著效果，单单肚脐贴敷不可能包治百病的.......

不要神化一个方子，有了疾病及时就医诊治才最靠谱~