眼部按摩祛除黑眼圈

眼部按摩祛除黑眼圈

熬夜、压力大、缺乏睡眠、过度使用眼部、长时间面对电脑手机等现代生活方式，都会让我们的眼部肌肤受到很大的伤害。特别是长时间使用电脑和手机等电子产品，光线刺激和电磁波会加速我们的皮肤老化，导致黑眼圈、眼袋、细纹等问题的产生。

黑眼圈是我们常见的眼部问题之一。黑眼圈的形成原因有很多，如生理原因、环境原因等，但都和眼部代谢不良相关。而眼部按摩，是一种非常好的方式来缓解眼部代谢不良，加速眼部血液循环，消除黑眼圈。

下面就为大家介绍几种非常简单易行的眼部按摩方式。

1.眼部推拿法

用食指按压眼眶下方的穴位，以顺时针方向做按摩，每个穴位按摩10次左右，每天1-2次。

2.指压按摩法

把双手的无名指并拢，以贴着眼眶下方的穴位，以自然呼吸，呼吸深呼吸浅，有节奏地轻按穴位，每个穴位按摩10次左右，每天1-2次。

3.小圆弧按摩法

双手分别贴着眼眶下方的穴位，以食指和中指的力量，沿着眼弧的方向，做小圆弧形的按摩，每个穴位按摩10次左右，每天1-2次。

4.往返按摩法

双手分别贴着眼眶下方的穴位，往上轻轻按压，但不要压到眼球上，然后回到原来的位置，然后往下按压，往返按摩10次左右，每天1-2次。

眼部按摩法可依据皮肤的敏感状况和按摩力度进行调整，不要用力过于强劲，避免伤害皮肤。同时，按摩前要清洁双手，以避免细菌感染，按摩后可以用冷敷、眼霜等进一步滋润和护理皮肤。

通过眼部按摩，可以帮助我们缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，改善黑眼圈等问题，保持明亮清澈的眼神。眼部按摩法虽然简单易行，但要坚持使用，才能收到明显的效果。所以，建议大家平日里多多关注眼部保养，尝试按摩缓解眼部问题的困扰。