艾艾贴保健意义,我们为什么需要艾艾贴

艾艾贴保健意义,我们为什么需要艾艾贴

　　现代医学的发展方向正从治疗医学走向保健预防医学。饮食、运动、休息是增进健康的最平凡和最应该做的事情,但实际上不太容易做到。

　　只要不是病人,用餐时就应该不挑食,达到饮食均衡。有人认为,使用维生素制剂可以达到营养的均衡,但笔者并不这么认为。即使通过饮食和服药达到了营养均衡,但由于体型、年龄、健康状态等不同,个体的吸收能力也有差异,吸收率不可能达到100%。通过用餐,食物转变为营养和热量而用于运动,运动再次提高人们对食物的需求,刺激功能活动的同时,起到供应-营养使用的循环过程。

　　通常脑力劳动者运动量不够,尤其是平时精神负担重或者生活不规律的人,必须通过休息、运动来提高体力。运动不仅限于体育运动,还包括在野外散步、做些流汗的家务活等,我们需要在日常生活中找一些简单而又能持续做到的运动方法来活动身体,以释放精神压力。

　　还有一种情况是,有的人保持了用餐的均衡和适量的运动,但对于增进健康却毫无效果。这是因为这些人原本功能活动就低弱,再加上这么多的负担,进而引起恶性循环。其原因大概包括不能让人充分休息的生活节奏、各种公害、恶化的卫生环境(包括精神卫生)、其他外界诱因等。

　　人们平素不太关心健康,只有患病了才会想到去医院。如同对于已经入侵的敌人采取消极的抵抗措施,时间长了肯定会受到很大的打击。虽然对于肉眼看不见的敌人不能先发制人,但需要力图积极加强各组织的功能和改善体质。艾艾贴艾灸是一种非常重要的方法,别说是预防疾病了,长期艾灸还可以增进健康。

　　持续的用艾艾贴艾灸不仅给低下的各种功能赋予生气,平稳身体节律,还能打造均衡的身体,这就是积极地维持健康的秘诀。因此,把这么好的艾灸方法普及给所有的人,希望所有的人每天都能快乐施灸,健康长寿并幸福地生活!