失眠只需三味中药

失眠是一种常见病症，很多人都经常遭受这样的煎熬，而相信许多人也常常使用药物来解决这个问题。但实际上，中医中有三味中药可以治疗失眠。

第一味：黄精

黄精是中药中的一味珍贵草药，具有滋养肝肾、安神定志的功效。其性质温和，不会对身体产生负担，特别适合那些长时间失眠的人。黄精中的成分可以调节大脑皮层，使人的情绪得到平静和稳定，从而帮助人们入眠。

第二味：远志

远志是中药中常用的治疗失眠的草药，它具有安神、止惊、调节情绪的功效。远志中含有一种特殊的成分，可以增强人体对GABA的敏感性，从而帮助人们放松神经、安定情绪，帮助人们快速入睡。

第三味：丹参

丹参是中药中常用的补血药物，不仅可以调节人体内部环境，还可以帮助人们养血安神、调节情绪。丹参中含有大量的黄酮类成分，能够降低人体内的自由基含量，从而改善人的免疫系统。丹参还可以调节人体内的神经系统，从而帮助人们入睡。

以上三味中药，可以搭配使用，对于失眠问题非常有效。其使用方法也非常简单，每次将黄精、远志、丹参各适量研成粉末，每日晚上睡觉前用温水冲服，三味草药搭配使用可达到协同作用，从而更加有效地去治疗失眠。

当然，对于有严重失眠问题的人群来说，最好还是要到医院正规的中医诊所去看病，并听从医生的建议，不要自己乱用草药。

总之，失眠并不是难以治愈的问题，中药中已经有了相应的有效药物，用黄精、远志、丹参三味草药治疗失眠是一种安全有效的方法，有需要的人可以考虑一下。