体重秤不尽，脂肪吃又升。

一年之计在于春

要在一年开始时

多工作

多赚钱

多健身

多减肥

为了能在冬天

多吃点打好基础

毕竟人活着得有点理想

不然跟咸鱼有什么区别

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今天我将为大家带来4位减肥者对减肥的经历与理解

1

 背景 

28岁的准备减肥者

 理解 

减肥期可以偶尔放纵自己的食欲

 经历 

我觉得减肥是件很简单的事情

反正只要能够管住自己的嘴巴

或者是喝点减肥茶

吃点药就可以减了

减肥也是件不容易的事

偶尔一次放纵也没啥吧

俗话说长城不是一天垒起来的

脂肪也不是一顿饭长起来的

 真相 

很多减肥者可能都有过这样的经历

辛辛苦苦地饿了一个星期

或着是大吃减肥药

大喝减肥茶一个星期后

一次偶尔的“诱惑”便让你大开“吃”戒

结果前功尽弃的确

坚持一件事非常不容易

特别是减肥

不妨从一些小的生活习惯改起

这样可能会容易些

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2

 背景 

36岁号称永远都在减肥的女士 

 理解 

喝水也长肉

 经历 

我就是这种体质的人

喝水都要长胖

而且我觉得我就是喝水喝胖了的

我们家没有胖子

只有我是这样

我又是最爱喝水的

这肯定是导致我肥胖的原因

但是不喝水很难受啊

咋办?

      只有永远减肥下去？

 真相 

喝水不会导致肥胖

这点是肯定的

只有饮水不足

才能引起人体不断储存水分作为补充

并使体内更容易聚积脂肪

导致肥胖

饮水不足还可能会引起

人体新陈代谢功能的紊乱

致使能量

吸收多释放少

所以对想保持体形的人来说

饮水不足不仅达不到保持体形的目的

而且还会对健康不利

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3

 背景 

29岁的正在减肥者 

 理解 

只欣赏排骨女星

 经历 

虽然有很多人说我偏颇

但是我还是坚持自己的看法

我只欣赏排骨女星

不知道为什么

我觉得瘦女人穿衣服才好看

不管什么丰满不丰满

    有点肥肉都是我不能忍受的 

 真相 

如果每个女人都瘦成排骨

这个世界上不结婚的男人会更多

从古至今的男人

都渴望女人拥有

丰满的乳房

纤细的腰身

浑圆的臀部

修长的腿

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4

 背景 

  33岁的曾经减肥者  

 理解 

药物减肥

 经历 

我吃过好多减肥药哦

只要看到广告上说得好

都买来吃

有的因为泻得太厉害了

就不敢继续吃

有的吃了根本没效果

有的吃了胃难受也停了

总之就是一停药就长

我觉得药物减肥就是让你

减了又长

长了又减

然而

肥胖者在应用时常有诸多误区

 真相 

减肥说到底是减少体内脂肪量

并尽可能增加肌肉量

因此

控制热量摄入和通过运动增加体能消耗

才能达到减脂的目的

任何减肥药都必须在这个基础上进行

才能发挥作用

减肥药目前并无长足进展

减肥药从药理上可分为两大类

一类是通过脑的中枢神经起作用

这一类代表性药物为苯丙胺

因为它有较强的刺激作用并可导致成瘾

现在已极少应用

另一类通过脑血清素起作用

代表性的药物为芬氟拉明

此药目前仍在减肥药中唱主角

其主要的原因是在常用剂量时

病人可以长期服用

能很好地耐受

不过

既然是药

就要慎用

绝对不是任何人想吃就吃的

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