伍福世嘉科普：如何降低体脂率？减掉肚子上的肥赘肉？

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

肥胖会提高罹患各种疾病的风险。

例如，高血压、糖尿病、高血脂等。

而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

◎构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。

体脂率是指你身体内所有脂肪组织的重量与体重的比值，与BMI相比，体脂率能够更好的说明一个人的“胖瘦”情况。

◎体重过大不一定胖，但如果体脂过高那么就必然是肥胖了，通常来说，亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间，男性则为7%~25%。

如何降低体脂率：

首先得从脂肪代谢的原理开始。

脂肪通过氧气在酶和辅酶的作用下转化成了水、二氧化碳和能量；

如果这张图片你能够听懂能够看明白。

明白脂肪代谢的过程，你也不会吃一些哑巴亏，你也不会再为减肥多花一分钱冤枉钱；

任何一个减肥机构，他说不出来脂肪代谢的这样一个过程的，他也不懂什么叫减重不等于减脂。

今天，通过小编（VX: wsyz6102 ）的讲解你就能达到这样的一个结果。

好啦，各位请记住，能够达到减脂的结果一定符合几个标准：

第一个：能量负平衡；

第二个：营养均衡；

第三个：低升糖；

第四个：GL调控。

这四个标准缺一不可。

我先解释什么叫能量负平衡。

我们每一个人在维持一天的运动，你的身体需要提供两千到两千四百卡路里的能量；

当你大量的摄入能量，大量的去吃的时候，你摄入了五千大卡的能量，那么你只能代谢掉两千大卡，剩余的两千大卡就会以脂肪的形式储存在你的体内，久而久之，你就成了一个别人眼中的胖子。

这是很简单的，当你每天摄入的能量小于你代谢的能量的时候，就形成了能量差。

伍福世嘉的减脂魔力圈加上我（VX： wsyz6102 ）给你配的辅食，一天给你提供的能量大概在五百到七百卡路里，形成了一千五百卡路里的能量差；

这些能量会通过你的脂肪代谢释放出来；

大家可以看一下这张图，脂肪和氧气在酶和辅酶的作用下转化成了水、二氧化碳和能量，这个能量就是那一千五百卡路里的能量，就是把你的脂肪代谢转化出来了，这就是能量负平衡。

所以说，当你每天早上上秤的时候，你能清楚明白地看到你减到的体重是多少，减掉的脂肪是多少，这是非常科学的。

这就是能量负平衡。

营养均衡

营养均衡，有的人说减脂减肥的过程当中是不是就要营养不良不吃东西，不是这样的。

减脂不但要吃，而且要吃好。

吃什么很重要，在这里呢，我们跟大家来探讨一个话题。

有没有发现经常吃方便面的人是胖还是瘦？

给你三秒钟的时间，一定是胖子。

肥胖本身它就是一种疾病，肥胖本身就是营养不良所造成的。

所以说，在减脂过程当中，一定要有丰富的营养，才能够让你的基础代谢提上来，才能让你的各个细胞脏器能够正常运转，就像一台汽车，你光让他跑不给他加油是不可能的。

好了，伍福世嘉的减脂魔力圈当中含有六十多种膳食纤维、矿物质、维生素，你一天的营养是足够的。

看一下这三张图片。

这是伍福世嘉营养魔力圈的成分配料表。

刚才有讲到它当中含有六十多种矿物质、维生素、膳食纤维，真正能够做到低热量、全营养。

我们今天为什么运动减肥减不下来？反弹率非常高？

我可以很确切的告诉大家，运动减肥如果不加上合理的膳食纤维，合理的膳食方案，调整饮食方案，我告诉你，是永远减不下来的。

吃什么，怎么吃是非常重要的。

各位可以看一下我们的产品六国科研汇聚五福。

水苏糖就是美国航天宇航员才能用到的成分，包括当中的益生元，伍福世嘉产品有减脂饼干外，还有纤维粉，纤维粉第一个它能够增强你的饱腹感；

第二个它能够把你肠道当中的垃圾毒素全部给你代谢出来；

你用伍福世嘉营养魔力圈的前三天可能会发现排出来的大便颜色非常深，有排气的现象，这是在给你的肠道调理。

即使你没有减脂的需求，你也要体验一下中国人的营养，我们在整个大的环境下一些垃圾毒素，包括农药的残留。

应该为我们的未来做一个保养；

其次我觉得我们应该给我们的父母用用我们的纤维粉，还有减脂魔力圈，他们用完之后整个胃的功能会得到改善，这个效果是非常明显的。

低升糖

这是第三个点。

低升糖升糖指数。

为什么在减脂的过程当中，我们一定要吃低升糖的食物？

因为升糖指数高的食物，你摄入之后他能够快速的转化成葡萄糖，也能快速的储存到脂肪当中。

我们有没有发现一个问题,比较胖的人，他特别喜欢吃甜的食物啊？

升糖指数高的我提两种食物；

第一个：精致的大米，第二个：精制的白面。

你有发现在山东这个产面的地方会有很多胖的朋友，在东北这个产精细大米的地方胖的朋友特别多，这与他们的饮食习惯息息相关。

GL调控技术

第四个就是GL调控。

伍福世嘉率先提出的GL调控理念，并且在市场上拿到了专利，市场检验有很好的效果；

什么是GL调控？

它就是调节你血糖的升糖指数。

为什么说调节血糖生成指数就能达到减脂的效果？

各位，可以看一下我刚才给大家发的那张图，那张图上面写的脂肪代谢的公式；

我再重复一遍：脂肪在有氧气的情况下加上酶和辅酶，转化成了水、二氧化碳和能量。

这个公式它可以说是一个能量守恒公式。

我们可以通过这个公式排除市面上好多以减重不减脂为目的的减肥手段。

为什么提这个公式？

这个公式当中的酶和辅酶，也就是说这个人他的燃脂酶活性很重要，那是什么在影响酶的活性？

我们有没有发现，有的人干吃她就不胖。

他就是我们这些胖子眼中羡慕嫉妒恨的对象，怎么吃都不胖。

有的人喝凉水都胖，你有没有发现这个场景，有的人喝一瓶啤酒就倒了，有的人喝二斤白酒，照样可以工作；

说明这个能喝酒的人体内的分解酒精、代谢酒精的酶的活性比较高；

同样，干吃不胖的这位朋友，他体内的燃脂酶的活性比较高。什么影响酶的活性？

接下来探讨一下。

可以重点记下来，第一个：肾上腺素，第二个：胰岛素。

胰岛素和肾上腺素，同时影响着酶的活性，他们之间是什么关系？

肾上腺素水平越高酶的活性越高，胰岛素水平越低，酶的活性越高。

如果我们吃肉类等高升糖的食物，血糖生成指数快速的上来，然后你又调动大量的胰岛素来降糖，所以说胰岛素水平高酶的活性低，如果你经常吃高升糖的食物，酶长期处于活性低的状态，你就胖了。

下面解释一下肾上腺素水平，人在亢奋的时候、兴奋的时候，肾上腺素水平非常高，你发现经常运动的人、精神亢奋的人，肾上腺素水平高，那么酶的活性就高。

所以他代谢脂肪的能力就比较强。

伍福世嘉的减脂魔力圈加上纤维粉加上给你提供的合理的膳食方案，能够给你达到几个标准：

第一个、能量负平衡；

第二个、营养均衡；

第三个、它属于低升糖的食物；

第四个、能够真正地调节你的血糖生成指数，并且能够让你体内的酶的活性提高。

可以说这就是伍福世嘉的核心技术之所在，真正的能够达到二十一天能够让你减掉十斤到十五斤的纯脂肪，让你整个人从大叔变成男神，大娘变成女神。