达人亲测，三款最强跑步机！助你轻松瘦下来-洽康商城

浪漫的冬季来了，减肥最大的敌人也来了！浓浓的雾霾，恼人的温度，都成了我们减肥的阻碍。这个时候，一台跑步机，就成了我们冬日减肥的必备器材！

然而，一台跑步机的价格，从人民币两三千元到七八万元不等，到底什么样的跑步机是更适合我们的呢？今天，小乐邀请减脂达人@晚鹤翩然对跑步机常见品牌进行了亲身评测，效果如何？快来看看吧～

跑步机评测

跑步机价格悬殊，其实也确确实实存在着设计与体验等全方位的差距，本次测评，笔者选取了不同价位的3款代表性跑步机，与大家分享使用心得～

亲民档￥5000＋

国产汇祥跑步机

舒适安全指数：★★

减肥应用指数：★★☆

这可能是目前家用跑步机市场比较普遍、亲民的一种价位，因为价格便宜，受到很多想减肥的初级运动者的青睐。笔者是在某四线城市的健身房中使用过它们一段时间。

这个价位的跑步机，确实能实现我们“在家就能跑步、锻炼”的需求，但是，因为成本有限，很多时候存在制作材料一般，减震系统过于单薄等问题。国产跑步机中最好的减震系统应该是亿健，拥有6级减震的国家专利，剩下的品牌很多只有2,3级减震。

减震好坏的差别，就相当于你在操场和在马路上跑步的差别，长期使用减震不佳的跑步机的话，对膝盖会造成一定程度的损伤。

另外一个值得关注的跑步机参数标是“峰值马力”（2hp），相较于一些优（geng）质（gui）的跑步机来说较低，这个数值关系到跑带转动的圈速，和锻炼强度有关系。如果对速度没有过多要求的话，只想在家里走走，这样价位的跑步机是性价还是比较好的，只不过可能噪音会大一些，如果家里有老人和小孩，而你恰好是深夜运动一族的话，建议慎买！

小资档￥10000＋

国产百利恒（Bailih）跑步机

舒适安全指数：★★★☆

减肥应用指数：★★★★

这应该是一般健身房会考虑采用价位的跑步机，笔者使用它的场合也正是北京普通的商业健身房。

首先，从外型设计来说，显示屏和操作区域的分离，与人体习惯相反的增减设置，导致我的体验并不满意；其次，在跑步实测时，在速度适中（6~9公里每小时）的情况下，能够感受到跑带相对较薄，脚底与跑带的接触摩擦力不够，声音较大，不过总体还是相对舒适的。

但是，当速度打开到较大时（实地检测大约速度在10公里/小时以上时），跑步机电机的声音会骤然变大，而且整台跑步机的震动会有显著提升，被安置在控制面板上的手机，大约在200米之后已经向左滑动2~4厘米，可见跑步机机身晃动的频率。而这样的晃动对膝盖的损伤也是非常大的，不得不引起我们的重视。

所以，这样价位的跑步机，比较适合我们做中等强度的有氧锻炼，基本满足减脂运动需求。因为体重较大的肥胖者，运动时要对强度做好把控，不宜过强。

尊享档￥70000＋

意大利泰诺健（Technogym）

JOG FORMA系列跑步机

舒适安全指数：★★★★★

减肥应用指数：★★★☆

“泰诺健”（Technogym），是意大利著名健身器材品牌，拥有“健身器械中的法拉利”的美誉，是包括2008年北京、2012年伦敦等多届奥运会的官方合作供应商，可以说是目前市场上最高端的商用跑步机品牌之一。笔者是在北京体育大学的健身房中使用的泰诺健旗下的跑步机，这也带给了笔者非常愉快的跑步体验。

最让笔者惊喜的是，我第一次走进北京体育大学的健身房时，30多台泰诺健跑步机同时在运行中，但是除了跑者的脚步蹬地的声音之外，属于跑步机本身的电机噪音很小，不像一般健身房一旦开启几台跑步机后就会充满整个空间的杂音。

对于有经验的跑者最关注的的跑带、减震、功率等问题，泰诺健都做的非常出色，它的跑带比一般跑步机长30厘米，安全系数更高，跑带摩擦力、弹力适中，减震系统出色，即使笔者这样的非专业跑者，也能感受到脚步着陆舒适，骨骼肌肉在奔跑中没有明显来自脚底的反作用力，很少会带给膝盖不适。所以，可以用“物有所值”来形容这款跑步机，也是高端跑者可以选择的最佳品牌。