测功仪、划船机：如此完美的运动器械，你了解它吗？

谁应该使用划船机？

1、想要雕塑全身肌肉线条的你

想要练出像杰森史塔森一样的肌肉线条吗？还有柴克艾弗隆、乔许哈契逊等好莱坞巨星男星最爱的腹肌训练，划船机训练全都包括！帮你达到腹肌、手臂肌肉线条雕塑。

2、想要增强心肺功能或是运动时间不足的你

由于划船机运动同步锻炼肌肉+心肺功能的独一无二特性，让你用最少时间就能健身！而且噪音小，不容易吵到其他人，健身时间最自由！

划船机大量运作全身肌肉群的特性，让你们身体有更高的氧气需求量，呼吸、循环加快的结果，让你的心肺功能更上一层楼！

3、不想因为运动而受伤的你

膝盖、脚踝等关节衝击最小的健身运动就是划船机！不仅年长者能够轻松上手，对于复健中的人更是最大福音!

4、不分年龄的超棒健身器材 

最安全、没有任何年龄限制的划船机，不论年长者、青少年、复健人士都能进行锻炼，还能够提升使用者的稳定度与耐心!

测功仪标准动作1Drive启动——训练下身肌群屈膝并伸直双臂，双手握住拉杆，背部挺直。

2Slide划动——训练核心肌群以双腿出力带动臀部向后推，双臂需保持伸直。

3Finish延伸——训练上身肌群双脚伸直后，背部微向后倾、双臂以水平方式将拉杆水平拉至腹部即可。

推荐专区

划船机是锻炼全身的健身器材，这是其他器材做不到的。——美国奥运划船队教练Mike Teti划船运动是达到最能够达成所有健身目的的健身运动。——美国运动学院划船机运动是一项低衝击的健身方式，可以同步锻鍊全身，包括手臂、腹部、背部、臀部及腿部。——美国运动医疗学院