要减肥，先买秤。

前段时间分享了一篇一些实用健身器材和装备， 后来我又发在自己的豆瓣平台上，没想到竟然被小编推荐了。不过后来一想，其实运动健身减肥除了器材外，还缺了一个很重要的参考激励之物——体重秤。所以这期我就搜罗了一些国内外不错的体重秤/体脂秤，功能多样，价格有高有低，一起来看看吧。

注：体重秤只能称重。体脂秤除了测体重外，还可以用来测一些身体指数。现在很多体脂秤还有App管理功能。

先分享几个还不错的体重秤。

百利达体重秤，只是纯粹的体重秤，造型可爱。价格便宜，不过最大秤重量是120KG。

日本dretec体重秤。日本热销品牌，防爆钢化玻璃，23mm超薄设计，重心稳。称重范围5-150kg。精准范围是，测定超过5kg不足7kg，精度±200g，测定超过75kg不足150kg，精度±300g。

EKS体重称。源于法国，欧美畅销品牌。最大承重200kg。外形独一无二的酷。

奥德琦体重称。我现在有用的一款，当时看颜色漂亮就拿下了，用了一年没出现什么问题，还不错。最大称重180kg。

接下来是喜爱运动的小伙伴们想要的体脂秤了。

云麦好轻mini智能体脂秤，检测10项身体数据，手机App管理，可以指定运动计划。称重范围是：3kg-150kg，精准度200g（这两项数据是我找客服要到的，商品描述却没有写）。这款是白色，畅销款。

小米智能体重秤。米粉会非常喜欢，和小米运动App连接。称重范围5kg-150kg。功能不多。

乐心脂肪秤，五项身体指数，数据直接接入微信的。称重范围2.5kg-150kg，精度±300g。显示屏幕比较大。

有品PICOOC智能体脂秤。可以检测9项身体指标，可以设定轻体计划。称重范围是8KG-150KG。

日本百利达体脂秤。测出4项监控数据，体重，BMI值，脂肪率，内脏脂肪。日文菜单哦。有小伙伴说有时候不准，不过颜值很高。

百利达体脂秤。可以测11项数据。可测量各部位（左、右手，左、右脚，躯干部）体脂肪率和肌肉量。最大称重150kg，精度：0-100kg是50g，100kg-150kg是100g。

yolanda智能脂肪秤。13项数据，非常强大的功能。可以定制瘦身计划。称重范围0.2kg-150kg。

Beurer脂肪秤。德国品牌，最大称重180kg。可以随时跟踪记录自己身体的各项健康指数。

博雅beurer多功能人体秤。德国品牌。测量体重，评估体内脂肪、水分、肌肉比例及骨质量。最高承重：150kg。外形也很酷。

下面这几款价格在1k以上了。功能也很强大。

Fitbit Aria 乐活体脂秤。BMI身体质量指数记录。美国品牌。

Withings体脂健康秤。秤很精致，漂亮，WiFi、蓝牙直接将数据上传到iphone和iPad。这些数据包括体重、体脂率、脂肪量、心率、室内温度、空气Co2含量，还有当天天气情况。并且与MyffinessPal，Runtastic等应用关联的很好。

欧姆龙身体脂肪测量仪。可以分别测量不同部位，及时了解身体各个部位的变化。功能也是超级强大。

分享了这么多秤，你看中了哪款呢？或许你会说，分享了这么多，更不知道怎么选择了。（我倒-_-）如果是这样，建议你首先明确自己要的是简单的体重秤？还是想了解身体状况、对健身运动有所参考的体脂秤？如果是体脂秤，你对哪些功能有明显的要求，数据共享、价格、颜值等等。先自问一下，这样范围就缩小了很多，也就知道该怎么选了。

最后分享一下我无意中在instagram上发现的一个日本妹子，她每天把自己体重数据晒在上面，还有自己的饮食照片，已经持续两年了。从之前的74.6kg（2014年4月24日），到现在的57.3kg（今天的封面图就是她现在的体重数字）。

看下面对比，你一定分得清哪个是现在的她。

（这么励志漂亮的妹子一定不会介意帅气蜀黍挪用她的照片的～）

人家可不是靠减肥药，是运动+健康饮食。