谁说健身只能撸铁？这家健身房用恒温泳池和多到眼花的课程让你轻松减肥！

人总是有惰性的，以往办了健身卡却因为天气冷等各种理由搪塞教练不想去锻炼。但好在奇迹健身几乎遍布整个长沙市区，将近三十家门店可以就近选择。那么不管晴天下雨，只要有空闲健身就可以安排起来了。

奇迹健身其实在国内有相当的知名度了，发展至今已有十多年的历史，在全国分布有100多家门店，连锁品牌还是很值得信赖的。

光说不练假把式，我还是决定自己上门体验一番。刚一进门，就感受到了满满运动荷尔蒙的气息。特别是对于毅力不强的小伙伴来说，来健身房是要比一个人在家锻炼更有氛围的。

上上下下有三层，从器械区 、恒温泳池、操课到桑拿美容都应有尽有。3500平方米的超大空间可以保证不会在很多人同时锻炼的时候设备不足，苦苦等待。

在健身房运动，肯定会汗流浃背。不过在这里不用担心会有奇怪的异味。特地打造的通风系统可以让室内空气保持清新，这样练起来也更有动力咯。

有氧器械区、无氧器械区、私教区、操房、动感单车、瑜伽房、汗蒸房都一应俱全。

简约的设计风格，明亮洁净。来自各大知名品牌的运动器械整齐排开，因为每个区域都有巡场教练，所以即使是新手不懂的也可以及时问他们。

有氧器械区可以帮助减脂和提高心肺功能。一般在这个区热身的话先上跑步机是不错的选择，在跑步机上运动晴天可以看到波光粼粼的湘江和对岸郁郁葱葱的岳麓山，心情也随之畅快不少。

而无氧区可以更好的塑形，比如蝴蝶机可以用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度，让其更加饱满。

在使用卧推架时，需要有人在旁边辅佐。卧推是一个复合动作，可以锻炼到更多部位的肌肉。

其他器械可以根据自己的喜好和要加强锻炼的情况来选择，要想练就一身漂亮的肌肉线条，开始努力吧。

要说起奇迹健身另外一个让人感到惊喜的是，全长沙的门店里配备室内恒温泳池的就有17家。

能够在阴雨绵绵的天气下泳池爽快地游上几个来回，也是很不错的放松方式啊。特别是这里的恒温泳池水温长期保持在24-28℃，完全忘却了窗外的天寒地冻，分分钟仿佛穿越到了热带岛屿一般。

游完泳，在舒适的躺椅上听一下音乐，跟对面橘子洲头say hi，顿时有种坐拥江景房的既视感啊，静静地享受阳光沐浴。这应该在长沙的健身房里是不可多得的体验了吧。

有不少人觉得只要身形健美，懂得一定的健身知识就可以做教练了。其实能够在健身房带会员的那可都是通过了国家级考试的。

这里的前台小姐姐还有些小得意的说，我们这边厉害的教练还有获得过国际资格认证的呢，而且有些还有营养师证，可以给会员制定健身餐呢～

一对一的健身训练，他们可以时刻根据你的身体状况对动作做出相应调整规范～

教练也会细心具体地记录会员个人的锻炼情况，形成专属的健身档案。这样的训练效果当然是更加明显的。

MFT格斗是奇迹健身的特色课程之一，因为需要瞬间爆发力，肢体的伸展幅度也会比较大，同时要求腰腹要保持平衡并发力，比较适合经常久坐，有些小肚腩的上班族来锻炼。

果断的眼神，快速出拳，在教练的耐心指导下平时娇滴滴的萌妹此刻也变得帅气逼人。

最近几年深受运动员喜爱的DMS (Deep Muscle Stimulator) 深层肌肉刺激仪，在奇迹健身也有机会可以体验到。（在所有门店都可体验DMS课程，但这台仪器只在部分门店可以享受到哦）

努力的锻炼之后，教练可以用DMS帮助你缓解肌肉疲劳和酸痛，加快血液循环。也算是给在健身房挥汗如雨的自己一个不错的奖励。

除了一对一指导的私教之外，奇迹健身多达20多种的团体课程也足够让人眼花缭乱。

从下午一点到晚上八点都有不同特色的课程，你喜欢什么就可以去上什么，健身不再是单调枯燥的。

看到这里，是不是对减肥健身更加有了信心?要想在夏天的骄阳下秀出好身材，现在就必须开始行动起来咯。