艾灸外关的作用与好处

艾灸外关的作用与好处

艾灸是中医学中常用的一种疗法，它通过燃烧艾草来热熏患者的穴位，起到调理身体的作用。而外关穴位是艾灸中的一个重要穴位，它位于手腕两侧，当我们用艾灸热熏外关穴位时，可以带来以下作用与好处。

首先，艾灸外关穴位可以舒缓疲劳。现代人的生活节奏快，工作压力大，经常出现疲劳乏力的情况。而艾灸外关穴位可以改善气血循环，提高身体的代谢功能，帮助身体排除疲劳物质，恢复元气。同时，艾灸外关穴位还可以促进神经系统的舒张，放松紧张的神经，缓解压力，提升精神状态。

其次，艾灸外关穴位对于改善血液循环也有明显的好处。艾灸热熏会使血管扩张，增加血流量，改善局部血液循环。艾灸外关穴位位于手腕，是人体血液循环的重要通道，通过对外关穴位的艾灸，可以改善手部的血液供应，增加氧气和营养物质的供给，有助于改善手部的冻疮、湿疹等血液循环不畅的病症。

另外，艾灸外关穴位还可以增强免疫力。中医学认为，人体的抵抗力与经络的畅通有密切关系。而艾灸外关穴位可以疏通手厥阴心包经，激活人体的免疫功能。艾灸时的热熏刺激可以加强机体的防御能力，提高抵抗力，增强对疾病的抵抗能力。

此外，艾灸外关穴位还有助于改善手部痛症。例如，食指、拇指等手部关节疼痛，通过对外关穴位的艾灸，可以缓解疼痛、活血化瘀，促进淤血的消散，达到镇痛的效果。同时，艾灸外关穴位还可以改善手部冰冷的症状，促进手部的血液循环，增加手指的温度。

总的来说，艾灸外关穴位具有舒缓疲劳、改善血液循环、增强免疫力、改善手部痛症等多种作用与好处。然而，需要提醒的是，艾灸疗法虽然简单有效，但仍需遵循中医理论，根据个体情况选择艾草的用量和温度。同时，在使用艾灸外关穴位时，也需要注意安全，避免烫伤等意外发生。